لمدة
-
دراسة: المشى لمدة ساعة أسبوعيًا يخفف آلام الظهر
آلام الظهر هي مرض يؤثر على الملايين من الأشخاص، وغالبًا ما يؤدي إلى شعور بعدم الراحة وانخفاض نوعية الحياة،…
أكمل القراءة » -
ماذا يحدث للبشرة عند تناول ماء جوز الهند يوميًا لمدة شهر؟
ماء جوز الهند معروف بخصائصه المرطبة وفوائده الصحية العديدة، ووفقًا لتقرير موقع “تايمز أوف انديا” فإن استهلاكه يوميًا لمدة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
خطة إفطار لمدة 6 أيام لإنقاص 2 كيلو من وزنك
وجبة الإفطار أهم وجبة في اليوم، حيث أنها تغذي جسمك وتنشط عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون لديك وتساعد على…
أكمل القراءة » -
خطة الإفطار لمدة 7 أيام لخسارة 2 كجم فى الأسبوع قبل رمضان
فقدان دهون البطن لا يجعلك تشعر بالتحسن فقط بل يساعد أيضًا على تجنب المخاطر الصحية مثل زيادة خطر الإصابة…
أكمل القراءة » -
قبل رمضان.. خطة الإفطار لمدة 7 أيام لخسارة 2 كجم فى الأسبوع
فقدان دهون البطن لا يجعلك تشعر بالتحسن فقط بل يساعد أيضًا على تجنب المخاطر الصحية مثل زيادة خطر الإصابة…
أكمل القراءة » -
دايت مريض السكر.. خطة نظام غذائى لمدة 7 أيام لتنظيم السكر فى الدم
يعد الحفاظ على مستويات مستقرة من السكر في الدم أمرًا بالغ الأهمية للأشخاص المصابين بالسكري، ويلعب النظام الغذائي المتوازن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ماذا يحدث لجسمك عندما تتوقف عن تناول السكر لمدة شهر؟
قد تجد صعوبة في التخلي عن السكر والحلويات، خاصة وقت الإجازات والأعياد التي يعتاد فيها تقديم ألذ وأشهى الأطباق،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ماذا يحدث لجسمك لو اتبعت نظاما غذائيا نباتيا لمدة شهر؟
غالبًا ما يكون قرار اتباع نظام غذائي خالٍ من اللحوم بمثابة الدخول إلى عالم غير معروف من الناحية الصحية،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نظام غذائي لمدة 7 أيام للتعافي من الأنفلونزا ونزلات البرد
عند الإصابة بنزلات البرد الشديدة والأنفلونزا يتطلب من هذا الأمر اتباع نظام غذائي صحي، غني بالعديد من العناصر الغذائية…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
إنجاز طبى.. جهاز بحجم غطاء القلم لتنظيم ضربات القلب لمدة 20 عاما
كشفت جريدة الديلى ميل البريطانية، عن إنجاز طبى حديث، وهو عن ظهور جهاز جديد لتنظيم ضربات القلب بحجم غطاء القلم، ويستطيع…
أكمل القراءة »