للصيام
-
كيف تهيئ جسمك للصيام قبل العشرة الأوائل من ذى الحجة؟
ونحن على أعتاب الأيام العظام، أيام العشر الأوائل من شهر ذى الحجة ، التى تزيد فيها العبادات، من صيام…
أكمل القراءة » -
شهر رمضان.. العلماء يفسرون كيف يمكن للصيام أن يحمي من الالتهابات؟
مع اقتراب شهر رمضان، يمكن التمتع بهذا الشهر ليس فقط بالاحتفال، فالصيام له فوائد صحية أثبتتها الدراسات التى أكدت…
أكمل القراءة » -
مع اقتراب شهر رمضان.. العلماء يفسرون كيف يمكن للصيام أن يحمي من الالتهابات؟
مع اقتراب شهر رمضان، يمكن التمتع بهذا الشهر ليس فقط بالاحتفال، فالصيام له فوائد صحية أثبتتها الدراسات التى أكدت…
أكمل القراءة » -
الثقافة الصحية
5 فوائد مثبتة للصيام ودوره في تحسين نوعية الحياة والصحة
في الواقع إنَّ علاقتنا مع الطعام غريبة بعض الشيء؛ إذ نادراً ما يُستخدَم لغرضه الأساسي؛ وهو الحفاظ على الحياة والمساعدة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
4 فوائد للصيام أبرزها استقرار السكر فى الدم وتحسين الأمعاء
صوم شهر رمضان يعطى أمعاءنا المرهقة استراحة من المهام كثيفة الطاقة، مثل هضم الطعام واستيعابه، ويمكن أن يقلل من…
أكمل القراءة » -
التغذية
4 فوائد للصيام لمدة 24 ساعة
قد يبدو الصيام لمدة 24 ساعة أمراً مستحيلاً بالنسبة إلى معظمنا. بعض فوائد الصيام المتقطع هي: إصلاح الخلايا وتجديدها. اكتساب…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
احرص على تناوله فى السحور.. تعرف على فوائد الزبادي للصيام
السحور يعد من الوجبات الأساسية في شهر رمضان، وتعد الوجبة الأساسية التي تساعدنا على الصيام في اليوم التالي…
أكمل القراءة »