للجسم
-
غذاء وصحة
فوائد البوتاسيوم للجسم.. من خفض ضغط الدم إلى منع تشنج العضلات
العديد من العناصرالغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم، يحصل عليها من خلال تناول نظام صحى متوازن، والتي تضمن نظام عمل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أستاذ مناعة يوضح أشهر أمراض المناعة الذاتية وكيفية مهاجمتها للجسم
أمراض المناعة الذاتية تلك الأمراض التى يهاجم الجسم فيها نفسه، هذا ما قاله الدكتور أشرف عقبة أستاذ المناعة ورئيس قسم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح لتحسين الدورة الدموية للجسم.. منها ممارسة التنفس العميق وعدم التدخين
يعد الحفاظ على مستوى تشبع الأكسجين الصحي في الدم، والذي يشار إليه غالبًا باسم SPO2 أمرًا ضروريًا لتحسين الدورة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فوائد جلسات العلاج الطبيعي للجسم.. أبرزها تقوية العضلات وتحسين الحركة
عند الإصابة بمشكلة في الظهر أو القدمين أو الركب بعد فترة من العلاج يتطلب الطبيب المتابع…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تنظيم الحرارة الداخلية للجسم أبرزها.. وظائف الدهون تحت الجلد
يسمى النسيج الدهني الموجود تحت الجلد بالدهون تحت الجلد، وتوجد طبقة من الدهون تحت الجلد بين الأدمة والنسيج الضام…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 فوائد يوفرها الماء الساخن للجسم.. منها إزالة السموم
تناول الماء الساخن بدلاً من المشروبات الغنية بالسعرات الحرارية مثل المشروبات السكرية أو القهوة الكريمية يمكن أن يقلل من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
8 فيتامينات مهمة للجسم أبرزها فيتامين ب.. اعرف فوائدها
تلعب الفيتامينات دورًا مهمًا في الحفاظ على الصحة العامة، فهى مغذيات أساسية تساعد في تنظيم وظائف الجسم المختلفة، ودعم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ما الوقت المثالي للحصول على البروتين للجسم؟
إذا كنت في أي وقت من الأوقات حول أفراد متحمسين للياقة البدنية والتمارين الرياضية ، فمن المحتمل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة حديثة: الحليب أكثر ترطيبا للجسم من الماء
كشفت دراسة حديثة أن الجسم يمكن أن يحصل على ترطيب بشكل أفضل عند تناول الحليب مقارنة بالماء، وحسب ما ذكره موقع Citizen…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هل المياه المعدنية أكثر صحة للجسم؟
يعتبر الترطيب الجيد أحد أهم جوانب النظام الغذائي، يساعد الماء في الحفاظ على مستويات السوائل في الجسم ، مما…
أكمل القراءة »