للتنفس
-
النوم وفمك مفتوح يضر اللثة والقلب.. طرق تساعدك للتنفس من الأنف
النوم وفمك مفتوح من العادات غير الصحية، والتى تؤثر سلبًا على صحة الفم والصحة البدنية بشكل عام، الآثار الضارة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تعرف على الفوائد الصحية للتنفس العميق وطرق ممارسته
إذا كنت متوترًا ومحبطًا وغير قادر على اكتشاف الأشياء ، خذ نفسًا عميقًا. يتم تنشيط الجهاز العصبي السمبتاوي ،…
أكمل القراءة »