لصحتك
-
غذاء وصحة
فوائد شرب ماء الكمون لصحتك.. منها إنقاص الوزن وتحسين الهضم
ماء الكمون له فوائد صحية عديدة، لذا فإن تناوله أول شىء في الصباح يعود عليك بمجموعة من الفوائد، نتعرف فى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أيهما أفضل لصحتك السكر الطبيعى أم المحلى الصناعى من الإسبرتام؟
يقول البروفيسور تيم سبيكتور خبير الطعام وأستاذ علم الوراثة، لماذا أفضل استخدام السكر في الشاي على استخدام التحلية الاصطناعية؟،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فوائدها عديدة.. اعرف أكثر عن الحلبة وأهميتها لصحتك
الحلبة من النباتات والأعشاب الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة والمهمة للجسم، فالفيتامينات والمعادن التي تتوفر بها تعد كنزا كبيرا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
خبيرة تغذية تقدم أفضل الوجبات الصحية المفيدة لصحتك من الفطار للعشاء
تقدم سارة باير سينوت، خبيرة تغذية، كل ما تلتزم به من الأطعمة الخاصة بنظام البحر الأبيض المتوسط في نظامها…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لمرضى السكر.. اعرف النظام الغذائي المناسب لصحتك
يتلخص النظام الغذائي للسكري ببساطة في خطة صحية للأكل من شأنها أن تساعدك على التحكم في سكر الدم سنقدم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لمرضى جرثومة المعدة.. فواكه مفيدة لصحتك
جرثومة المعدة تعد من الأمراض المزعجة التي يصاب بها البعض، وتجعل الشخص المصاب غير قادر على ممارسة حياته بشكل طبيعي…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فوائد العنب لصحتك وجهازك المناعى
يحتوى العنب على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وخصوصا في فصل الصيف،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة عالية الملح وأخرى متوسطة.. اعرف المقدار اليومى المناسب لصحتك
تحتوي العديد من منتجات الطعام على كميات كبيرة من الملح، ويجب أن يكون الأشخاص على دراية بها بهدف المحافظة على…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فوائد فيتامين ب 6 لصحتك.. أبرزها تقوية العضلات
يحتاج جسم الإنسان إلى العديد من الفيتامينات والمعادن والسوائل، وحال قلة أى نوع من الفيتامينات يئدى هذا إلى حدوث…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
حليب البقر الأكثر فائدة لصحتك لاحتوائه على البروتين والكالسيوم وفيتامين ب12
من البقر والشوفان إلى فول الصويا واللوز، يكشف اختصاصيو التغذية عن الحليب الأفضل للصحة، ويقول اختصاصيو التغذية، إن حليب…
أكمل القراءة »