لشد
-
6 تمارين فعالة لشد الكتف لتخفيف الألم وتحسين الوضعية
يقضي الكثير منا ساعات طويلة متكئين على أجهزة الكمبيوتر المحمولة أو الهواتف، مما قد يؤدي إلى تيبس وآلام في…
Read More » -
غذاء وصحة
بدون جراحة.. 5 طرق لشد الجلد ومنع ترهله
ترهل الجلد هو جزء طبيعي من الشيخوخة، يحدث بسبب فقدان البروتينات التي تسمى الكولاجين والإيلاستين، هناك العديد من الخيارات…
Read More »