لزيادة
-
4 هرمونات للسعادة.. تعرف على طرق تعزيزها لزيادة الفرح
الشعور بالسعادة والفرحة والمشاعر الإيجابية من الأمور التى يسعى الكثيرون لتحقيقها، وهناك العديد من أنواع هرمونات السعادة التى من…
أكمل القراءة » -
اعرفى السبب العلمى لزيادة الوزن بعد توقف الرضاعة الطبيعية
اكتساب وزيادة الوزن بعد التوقف عن الرضاعة أمراً طبيعياً ويحدث لكثير من النساء، والسبب في هذا الأمر يرجع إلي …
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو بتعاني من النحافة.. 9 نصائح لزيادة الوزن بسرعة
يعاني بعض الأشخاص من النحافة، بالرغم من تناولهم للعديد من الأطعمة عالية السعرات الحرارية إلا أنهم لا يتعرضون لزيادة…
أكمل القراءة » -
5 أطعمة غنية بفيتامين ب 6 لزيادة إنتاج الدم والهيموجلوبين
فيتامين ب 6 ضروري للعديد من وظائف الجسم، ومن أهم أدواره إنتاج البروتين في خلايا الدم الحمراء التي تحمل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
4 طرق لزيادة هرمونات السعادة وتحسين المزاج.. منها الطبخ
من منا لا يريد أن يكون سعيدًا ويتمتع بمزاج جيد؟ ومع ذلك، في عالم اليوم سريع الخطى، لم يجد…
أكمل القراءة » -
للنباتيين.. أضف هذه العناصر لنظامك الغذائي لزيادة مستويات الزنك لديك
هل تشعر غالبًا بالخمول أو تعاني من تساقط الشعر المفاجئ، فإن كل هذه العلامات تشير بصمت إلى انخفاض مستويات…
أكمل القراءة » -
نصائح لزيادة كمية الماء والسوائل بالجسم لمنع حدوث جفاف
يحدث الجفاف بسبب نقص السوائل في الجسم، مما يعيق التوازن الضروري لأداء وظائفه بشكل سليم، هذا الخلل يمكن أن…
أكمل القراءة » -
أسباب مرضية تسبب تساقط الشعر وطرق طبيعية لزيادة كثافته
تساقط الشعريوميًا أمر طبيعي، ولكن إذا أصبح الأمر مزمنًا، فقد يبدأ في التأثير على كثافة الشعر، ويحدث نتيجة عوامل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هتأكل وتشرب إيه قبل ما تروح المسجد قبل صلاة التهجد لزيادة التركيز
الـ10 الأواخر من شهر رمضان، يزداد الإقبال علي المساجد لصلاه قيام الليل والتجهد، وبعد يوم طويل من الصيام قد…
أكمل القراءة » -
أخطاء فى رمضان تعرضك لزيادة الوزن.. تجنبها
يقوم البعض بإتباع بعض العادات اليومية الخاطئة، التي تزيد من فرص تعرضك لزيادة الوزن، بدلا من إستغلال شهر رمضان…
أكمل القراءة »