لأشعة
-
غذاء وصحة
“ماسك” سحرى لإزالة بقع الوجه الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس فى الطقس الحار
أكثر ما تعانيه السيدات خلال الطقس الحار، هي المشكلات التي تسببها آشعة الشمس للبشرة، فمنها التصبغات والبقع الداكنة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فوائد التعرض لأشعة الشمس فى الصباح.. من تقوية المناعة إلى تحسين المزاج
من علاج الأمراض الجلدية إلى تحسين الحالة المزاجية، يمكن أن يوفر التعرض لأشعة الشمس العديد من الفوائد الصحية، هذا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
التعرض لأشعة الشمس للحصول على مستويات صحية من فيتامين (د).. ما المقدار المطلوب؟
مع تغير الطقس، هناك خبر سار لأولئك الذين يواجهون مشاكل مثل نقص فيتامين د، ومع ذلك ، فإن التلوث في…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ما مقدار التعرض لأشعة الشمس الكافي للحصول على مستويات صحية من فيتامين د؟
فيتامين (د) من الفيتامينات المهمة للحفاظ على صحة العظام الجيدة ويساعد في التحكم في مستويات الكالسيوم والفوسفات في الجسم، والتي…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الأوميجا 3 والتعرض لأشعة الشمس.. كيف تحسن مزاجك في الشتاء؟
تغير الفصول قد يكون سببا من أسباب الإصابة بالاكتئاب، وهذا ما يتعرض له البعض، ولذا يجب على أي شخص التغلب…
أكمل القراءة »