كم
-
غذاء وصحة
كم خطوة تمشيها علشان تتجنب أمراض القلب والسكر والسكتة الدماغية.. اعرف التفاصيل
يعد المشى أحد أبسط أشكال التمارين الرياضية وأكثرها فعالية، ويقدم المشى العديد من الفوائد الصحية، فلا يقتصر دور المشى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
اعرف كم حصة من النشويات مسموحة في اليوم.. استشارى تغذية توضح
الكربوهيدرات أحد الخيارات الغذائية التي يكرهها الكثير من الناس بل والبعض يقاطعها تمامًا في نظامه الغذائي، لكن الكربوهيدرات مهمة…
أكمل القراءة » -
كل ما تريد معرفته عن التسمم الغذائى.. كم من الوقت يحتاجه جسمك للتعافى؟
التسمم الغذائي من المشاكل الصحية الشائعة التي تنتج عن تناول الأطعمة أو المشروبات الملوثة بالجراثيم والبكتيريا، في هذا التقرير…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كم من الوقت تظل الأنفلونزا معدية وكيف تحمى المحيطين؟
الأنفلونزا هي مرض تنفسي معدي تسببه فيروسات الأنفلونزا التي تصيب الأنف والحنجرة والرئتين، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كم يوما يستطيع مرضى الفشل الكلوى الاستمرار دون إجراء غسيل؟
صرح مدير مستشفى الشفاء في غزة، بأن مرضى الفشل الكلوي تزداد أعداد وفياتهم؛ بسبب عدم توفير وحدات الغسيل الكلوي…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كم بيضة يمكن تناولها فى اليوم؟
البيض مليء بالعناصر الغذائية الأساسية، مثل البروتين وفيتامين ب2 (الريبوفلافين) وفيتامين ب12 وفيتامين د والسيلينيوم واليود، كما أنه غني…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
عشان صحتك اعرف كم بيضة يمكن تناولها في اليوم
أعلنت الدكتورة يكاتيرينا كاشوخ، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، أن تناول كمية كبيرة من البيض في اليوم قد يكون له…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كم من الوقت يمكن استغراقه لعلاج واستعادة نشاط الكبد الدهني؟
تعتمد المدة التي يستغرقها الكبد المصاب في العودة إلى طبيعته على حالتك ونظامك الغذائي والالتزام بالعلاج والعمر والجينات، وفي…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كم مرة يجب عليك فحص ضغط الدم.. نصائح لقياسه بدقة
ضغط الدم هو قوة الدم على جدران الشرايين، عندما تكون القوة أكبر من المعدل الطبيعي، وهو 130/80 ملم زئبق…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كم من الوقت يحتاجه الجسم لفقدان 10 كيلو جرامات؟
يحتاج جسمك إلى العناصر الغذائية الصحيحة بالكميات المناسبة ليعمل على النحو الأمثل، اقترح تقرير موقع “onlymyhealth” دمج الأطعمة منخفضة…
أكمل القراءة »