كالسيوم.

مش بس كالسيوم.. اعرف فوائد شرب الحليب منها فيتامين ب 12

يعتبر الحليب ومنتجات الألبان الأخرى مصادر شائعة للكالسيوم المسؤول عن تكوين العظام والحفاظ عليها، لا يدرك الكثيرون الفوائد الأخرى التي…