قلبك
-
غذاء وصحة
جمد قلبك.. استشارى يوضح فوائد الدش البارد صباحا
الاستحمام بالماء البارد أحد أهم الممارسات الصحية التى يدعو لها الأطباء، فالدش البارد يساعد على الاستشفاء، سواء للعضلات أو…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
حافظ على صحة قلبك واحميه من الأمراض بتجنب هذه الأشياء
القلب من أعضاء الجسم الهامة، فهو يقوم بضخ الدم الغني بالأكسجين إلى أنسجة وخلايا الجسم، وهذا يجعله من أهم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ماذا يحدث فى جسمك إذا تناولت البطاطس كل يوم.. هتخس وتحسن صحة قلبك
تعد البطاطس من أشهر الخضراوات وأكثرها صحة وتتمتع بمذاق لذيذ يحبه الجميع من الصغار للكبار، من خلال العديد من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الكريز هيقوي قلبك ويظبط السكر.. اعرف أهم فوائده
الكريز من الفواكه المميزة ذات المذاق الرائع فهو يحتوي على العديد العناصر الغذائية المميزة والمهمة لجسم الإنسان، ومنها فيتامين ب،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
اتباع نظام غذائى نباتى أفضل لصحة قلبك
كشفت دراسة حديثة أن اتباع نظام غذائى نباتى قد يكون له بعض الفوائد الرائعة لصحة القلب، يمكن أن يكون…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة تسيطر على السكرى وتحافظ على صحة قلبك وتنقص وزنك
تشير الأبحاث إلى أن السمنة قد تؤدي إلى الإصابة بمرض السكري ، في حين أن هذا الأخير يمكن أن يزيد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
رطب على قلبك في الصيف بـ الأناناس.. هيقوي مناعتك ويخسسك
الأناناس من الفواكه ذات المذاق الخاص والمميز، فهو غني بالعديد من العناصر الغذائية المهمة لجسم الإنسان، فهو يحتوي علي عناصر…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
حافظ على صحة قلبك.. اعرف 6 أطعمة نباتية غنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية
أحماض أوميجا 3 الدهنية هي نوع من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة الضرورية للصحة الجيدة، هناك ثلاثة أنواع رئيسية من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هل قلبك فى حالة جيدة.. 5 اختبارات مهمة يمكن أن تخبرك
إلقاء اللوم على الخيارات الغذائية أو زيادة مستويات التوتر، في السنوات الأخيرة، أصبحت مشاكل القلب أكثر انتشارًا، كل شخص…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مشروبات هترطب على قلبك وتحميك من الجفاف مع ارتفاع حرارة الجو
مع ارتفاع درجات حرارة الطقس، وزيادة الرطوبة، قد يتعرض الكثيرون للإصابة بالجفاف، وهذا الأمر يعرضهم للشعور بالدوخة والإرهاق، وعدم القدرة…
أكمل القراءة »