قلبك
-
غذاء وصحة
أطعمة تحافظ على صحة قلبك في الطقس البارد
لا تؤثر درجات الحرارة الباردة على صحة عظامك وبشرتك فقط، بل تجلب أيضًا الكثير من المضاعفات الصحية، ومنها مشاكل في القلب.…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
السبانخ تحارب الأنفلونزا وتقوى قلبك.. احرصى عليها فى الشتاء
مع اقتراب موسم الشتاء من الضروري إعطاء الأولوية لصحتك وصحة أطفالك من خلال دمج الأطعمة الغنية بالمغذيات في نظامك…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
قوى قلبك.. 5 مشروبات تقلل الكوليسترول الضار وتحميك منه
نسبة الكوليسترول الضار فى الدم كلما زادت كلما رفعت فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ومشكلات الشرايين، هذا ما أكده…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
عشبة “الزعرور” السيناوية هتقوي قلبك وتخلي مودك تمام
الزعرور يعد من الأعشاب السيناوية التي تظهر في سيناء وخاصة فى مدينة سانت كاترين، ولها العديد من الفوائد الصحية عند…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
اعرفها والحقها.. علامات تحذيرية تشير إلى وجود مشكلة فى قلبك
عضلة القلب واحدة من أهم عضلات الجسم وهى العضلة الأكثر حيوية في الجسم، حيث تضخ الأكسجين والمواد المغذية إلى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هذا الفيتامين ينعش قلبك ويقوى عظامك.. تعرف عليه
فيتامين “k” أحد أهم الفيتامينات التي تساعد على تعزيز صحة العظام، وكذلك تساعد على الحماية من أمراض القلب وتقليل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
8 علامات تحذيرية خفية تشير لوجود مشكلة ما فى قلبك
قد تظل عدة سنوات حتى يتم تشخيص إصابتك بمرض ما في القلب، وتعتبر عضلة القلب الأكثر حيوية في الجسم،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هتهدي أعصابك وتحافظ على قلبك.. 8 فوائد للفاصوليا الخضراء
الفاصوليا الخضراء من أهم الخضراوات الغنية بالكثير من العناصر الغذائية المهمة للجسم، بالإضافة إلي طعمها المميز، وأيضا لونها الرائع، فهي…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هل صعود السلالم مفيد لصحة قلبك أكثر من المشى؟.. اعرف التفاصيل
يعد صعود السلالم أحد أكثر الطرق غير المكلفة والملائمة والفعالة للحفاظ على لياقتك، إنه تمرين صحي للقلب بشكل خاص…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هيقلل وزنك ويحسن صحة قلبك.. اعرف فوائد اللوز
اللوز من أفضل أنواع المكسرات التى يفضلها الكثيرون، نظرا لمذاقه الطيب وفوائده المذهلة، حيث كشفت دراسة حديثة نشرتها…
أكمل القراءة »