قلبك
-
ما كمية زيت الزيتون المفيدة لصحة قلبك؟
زيت الزيتون هو مصدر صحي للدهون الأحادية غير المشبعة، وتعتبر الدهون من المغذيات الكبيرة الأساسية التي تساعد الجسم على أداء…
أكمل القراءة » -
متى تصبح سرعة ضربات قلبك خطيرة وتحتاج لعلاج؟
إذا كنت تعاني من معدل ضربات قلب غير طبيعي مع أي أعراض مرتبطة به مثل ألم في الصدر أو الدوخة،…
أكمل القراءة » -
ما تبهدلش قلبك.. أسباب متلازمة التعلق المرضى.. الأسباب وطرق العلاج
يحتفل العالم غدا 14 فبراير بعيد الحب، وما لا يعرفه البعض أن أغلب أسباب فشل العلاقات الإنسانية والعاطفية قد…
أكمل القراءة » -
ما تبهدلش قلبك.. متلازمة التعلق المرضى.. الأسباب وطرق العلاج
ما لا يعرفه البعض أن أغلب أسباب فشل العلاقات الإنسانية والعاطفيه قد تكون وراء الإصابة ببعض الإضطرابات النفسية، أوالإضطرابات…
أكمل القراءة » -
حافظ على قلبك.. 7 نصائح صحية لتقليل فرص الإصابة بـ ألزهايمر
إذا كنت تخشي من الإصابة بمرض الزهايمر، عليك اتباع بعض العادات الصحية التي تقلل من فرص الإصابة بهذا المرض،…
أكمل القراءة » -
حافظ على قلبك.. 7 نصائح صحية لتقليل فرص الإصابة بالزهايمر
إذا كنت تخشي من الإصابة بمرض الزهايمر، عليك اتباع بعض العادات الصحية التي تقلل من فرص الإصابة بهذا المرض،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
عادات بسيطة هتحسن صحة قلبك.. ابدأ بها في العام الجديد
صحة القلب من أهم الأهداف التي يجب أن تضعها أمام عينيك في العام الجديد، ويمكن أن تقوم بذلك من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الوقاية من النوبات القلبية.. أعشاب لحماية قلبك في الشتاء
ترتفع حالات الإصابة بالنوبات القلبية في فصل الشتاء، ومع ذلك، يمكن الحد من هذا الخطر بالأعشاب الطبيعية، والتي نعرضها فيما…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
طرق لتجنب ارتفاع الكولسترول لصحة قلبك في موسم الإجازات والأعياد
قد ترتبط موسم الأجازات والعطلات بارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم وذلك بسبب كثرة تناول الأطعمة الشهية وبعض الأكلات الدسمة التي…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 نصائح للحد من ارتفاع ضغط الدم خلال شهور البرد.. عشان صحة قلبك
فى فصل الشتاء يجب اتخاذ عدد من الإجراءات الاحترازية، التي من شأنها أن تحد من ارتفاع ضغط الدم للحفاظ…
أكمل القراءة »