قائمة
-
غذاء وصحة
للحامل.. قائمة بالأطعمة الأعلى فائدة لك ولجنينك
تعد فترة الحمل من أهم الفترات التى تمر بها المرأة، وللحفاظ على صحتها وصحة جنينها فهى بحاجة كبيرة لمزيد من…
Read More » -
غذاء وصحة
مصر خالية من شلل الأطفال.. اعرف قائمة التطعيمات الإجبارية للوقاية من المرض
تستمر جهود مصر فى الحفاظ على البلاد خالية من مرض شلل الأطفال، وذلك بعد أن أعلنت منظمة الصحة العالمية خلو…
Read More » -
غذاء وصحة
قائمة بأطعمة غنية بالكالسيوم.. لصحة أفضل ونمو سليم لطفلك
الكالسيوم أهم المعادن التى يحتاجها جسم الإنسان ويعتقد البعض خطأ أن دور الكالسيوم يقتصر على تقوية العظام، إلا أن فوائده…
Read More » -
غذاء وصحة
استشارى مسالك بولية يقدم قائمة مشروبات مفيدة لمن يعاني من زيادة الأملاح
هناك الكثير من المشروبات التى تساعد على التخلص من الأملاح وتقليل نسبتها، فالأملاح وزيادة نسبتها في الجسم تتسبب في…
Read More » -
غذاء وصحة
لمرضى ارتجاع المرىء.. قائمة بالأطعمة الممنوعة والمسموحة
ارتجاع المرىء مشكلة يعانى منها البعض، يشعر خلالها بحالة من عدم الراحة في المعدة، ويتجشأ بكثرة، وكلما تناول…
Read More » -
غذاء وصحة
استشارى يوضح قائمة بأبرز أنواع “السناك” الصحى.. منها الجزر والمكسرات
الاكتفاء بوجباتك اليومية ليس أمرًا كافيًا إذا كنت تسعى لتقليل وزنك والحفاظ على صحتك، فوفقًا لما توضحه الدكتور عبد…
Read More » -
غذاء وصحة
هياكل شيكولاتة ويتبسط.. أخصائى تغذية تضع قائمة بدائل صحية لأكلات طفلك
لا شك أن منعك للطفل من تناول الحلوى والأطعمة عالية السكر غير الصحية أمر بالغ الصعوبة، فالطفل…
Read More » -
غذاء وصحة
لو بتعمل رجيم.. قائمة أطعمة صحية تشبعك وتحافظ على تركيزك
“الطعام اللي يشبعك، هايخسسك”، قاعدة يجب أن تضعها أمام عينيك طوال حياتك، فلا يجب أن تترك خيارات طعامك للتجربة،…
Read More » -
غذاء وصحة
اعرفى قائمة المشروبات المسموح بها أثناء الصيام المتقطع لإنقاص الوزن
أثناء قيامك بالصيام المتقطع، لا تأكلى لفترة معينة من الوقت كل يوم، هناك طريقة أخرى تتمثل في تناول الطعام بشكل…
Read More » -
غذاء وصحة
اعرف قائمة الأطعمة المضادة للالتهابات لتخفيف آلام المفاصل
تساعد بعض العلاجات المختلفة في تقليل أعراض التهاب المفاصل، بما في ذلك الأدوية والعلاج الطبيعي وتغيير نمط الحياة، وفي…
Read More »