فصل
-
غذاء وصحة
ماتستغناش عنه فى فصل الشتاء ..اعرف فوائد البصل لـ صحتك
إذا كنت قلقًا بشأن صحتك، فستحتاج إلى التفكير في إضافة المزيد من البصل إلى نظامك الغذائي، حيث يحتوي…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح لمنع إصابة طفلك بنزلات البرد خلال فصل الشتاء
قد يواجه طفلك صعوبة في التكيف مع التغيير في البيئة بسبب انخفاض درجات الحرارة وتلاشي أشعة الشمس، يجب…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
8 خطوات من مطبخك لتقوية مناعتك فى فصل الشتاء والوقاية من فيروس كورونا
يمكن للأطعمة أن تعزز جهاز المناعة لمحاربة فيروس كورونا وفقًا للخبراء، ابدأ باتباع نظام غذائي جيد وصحي ومتوازن لضمان…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف تتحكم فى مستويات ضغط الدم خلال فصل الشتاء؟
ارتفاع ضغط الدم مشكلة شائعة، يجب على مريض ارتفاع ضغط الدم إجراء العديد من التغييرات في النظام الغذائي والروتين…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أسباب تؤدى لمشكلات الجهاز الهضمي خلال فصل الشتاء.. منها قلة شرب الماء
عسر الهضم من المشاكل الشائعة التي تزداد سوءاً فى فصل الشتاء، حيث يؤدي الطقس البارد إلى مشاكل في المعدة مثل:…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فواكه لا تستغنى عنها فى فصل الشتاء
مع دخول فصل الشتاء ينصح دائما بتعزيز المناعة وتناول الأطعمة التي تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف تحمى نفسك من الإصابة بالأنفلونزا الموسمية فى فصل الشتاء؟ الصحة توضح
قالت وزارة الصحة والسكان إنه يمكن الوقاية من الإصابة بالإنفلونزا الموسمية خلال فصل الشتاء من خلال التطعيم بلقاح الإنفلونزا الموسمية…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
6 أطعمة تساعد على ترطيب بشرتك خلال فصل الشتاء
يمكن أن تصاب بشرتك بالجفاف نتيجة الطقس البارد فى الشتاء، حتى عندما تنخفض درجات الحرارة ولا توجد طريقة لتجنب الهواء…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
7 فوائد لاستخدام فيتامين “سي” على الجلد خلال فصل الشتاء
يظهر فيتامين سى (حمض الأسكوربيك) تأثيرات سحرية عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة، غني بمضادات الأكسدة، يمكن أن يساعدك في…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة تساعد فى تقوية مناعتك خلال فصل الشتاء.. منها السبانخ
مع بداية موسم الشتاء يتم التركيز على نمط غذائي شامل غني بالمغذيات وسلوكيات نمط الحياة الصحية، مثل…
أكمل القراءة »