غذائي
-
أفضل نظام غذائي للمرأة فى فترة انقطاع الطمث
مع بلوغ النساء سن اليأس، تطرأ تغييرات عديدة على أجسامهن نتيجة انخفاض مستوى الهرمونات مثل الاستروجين، يترافق ذلك مع…
أكمل القراءة » -
فيتامين ب 8 .. عنصر غذائي مهم اعرف فوائده لصحة جسمك
ينتمي الإينوسيتول إلى عائلة فيتامين ب وغالبًا ما يشار إليه باسم فيتامين ب8، وله عدة وظائف مهمة، فهو يؤثر…
أكمل القراءة » -
لو تعرضت لـ تسمم غذائي.. أطعمة ومشروبات تساعدك فى رحلة التعافى
التعافي من التسمم الغذائي يمكن أن يكون رحلة صعبة، جسديًا وعقليًا، فبعد تحمل الألم الناتج عن القيء والإسهال وتشنجات المعدة،…
أكمل القراءة » -
أفضل نظام غذائي لمرضى التهاب الغدد العرقية
التهاب الغدد العرقية المتقيح هو حالة جلدية مزمنة تصيب البعض ولها الكثير من الأعراض، ومنها الحكة والألم المزمن،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نظام غذائي لمدة 7 أيام للتعافي من الأنفلونزا ونزلات البرد
عند الإصابة بنزلات البرد الشديدة والأنفلونزا يتطلب من هذا الأمر اتباع نظام غذائي صحي، غني بالعديد من العناصر الغذائية…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تعرف على أفضل نظام غذائي خالٍ من السكر.. الخضراوات أساسى
يحذر خبراء الصحة من الإفراط في تناول السكر، لأنه يتسبب في ارتفاع حالات مقاومة الأنسولين، ودهون المعدة، وتخزين الدهون…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نظام غذائي وإضاءة مناسبة وترطيب.. ازاى تتعامل مع مشكلة جفاف العين
جفاف العين هي حالة لا تنتج فيها العين ما يكفى من الدموع، وهذه الحالة شائعة للغاية بين الأطفال والكبار،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مكمل غذائي يثبت فعاليته فى مكافحة الشيخوخة.. تعرف عليه
تمكن مجموعة من العلماء فى الصين من تحديد الخلايا التي تسرع عملية الشيخوخة، وقال الباحثون إن هناك مكملا غذائيا يساعد…
أكمل القراءة » -
الثقافة الصحية
كيفية الحصول على نظام غذائي متكامل
بدأت الحركة النباتية بالانتشار وصولاً إلى القرن التاسع عشر؛ إذ أصبحت الحركة الغذائية النباتية منظمة أكثر من السابق، وذلك بواسطة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو بتعانى من النحافة.. نظام غذائي يزيد وزنك بشكل صحى
“النحافة”هى أن يكون وزنك أقل من الطبيعي بشكل ملحوظ، وأصحاب هذه المشكلة يسعون بشتى الطرق للوصول…
أكمل القراءة »