عناصر
-
غذاء وصحة
3 عناصر غذائية مهمة لصحة الرجل مع التقدم في العمر
قال الدكتور إبراهيم جودة استشاري الباطنة في كلية طب أسيوط، إنه مع تقدم العمر يحتاج الرجال للاهتمام بصحتهم لتجنب…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
عناصر غذائية تساعد فى علاج جفاف البشرة خلال فصل الشتاء
يعانى كثير من الأشخاص مع اقتراب موسم الشتاء من مشكلات جلدية، والتى من أبرزها شيوعا جفاف البشرة باستمرار خاصة عند…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
عناصر غذائية تحميك من الاكتئاب.. أبرزها فيتامين د
قدم الدكتور محمد إبراهيم استشاري الطب النفسي في قصر العيني، أبرز الأطعمة والعناصر الغذائية التي يمكنها تقليل فرص الإصابة بالاكتئاب،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أوميجا 3 وفيتامين د.. عناصر غذائية تحميك من القلق
النظام الغذائى السليم يساعد فى الحفاظ على الصحة العامة، كما أنه يساهم فى الحد من التوتر والقلق ومن تلك المغذيات التى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
عناصر غذائية لخفض نسبة الكوليسترول فى الدم وتحسين صحة القلب
اتباع نظام غذائي صحي للقلب للتحكم في الكوليسترول أمرًا ضروريًا للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، حيث يعمل اختيارالدهون…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
عزز مستويات الطاقة بثلاثة عناصر غذائية
يعانى العديد من الأشخاص من التعب اليومي ويشعرون بعدم النشاط طوال الوقت، يمكن أن يكون السبب مشاكل صحية مختلفة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 عناصر غذائية موجودة في فواكه وخضراوات الخريف تقوي المناعة
تحتوى الفواكه والخضراوات في موسم الخريف والشتاء، على العناصر الغذائية الحيوية، مثل اللايكوبين والكاروتينات والفلافونويد والبوتاسيوم وفيتامين C، للوقاية…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 عناصر غذائية موجودة فى فواكه وخضراوات الخريف لتقوية المناعة
تحتوى الفواكه والخضراوات في موسم الخريف والشتاء، على العناصر الغذائية الحيوية، مثل اللايكوبين والكاروتينات والفلافونويد والبوتاسيوم وفيتامين C، للوقاية…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نظام غذائى صحى للقلب.. عناصر غذائية أضفها إلى طعامك
أمراض القلب والأوعية الدموية يمكن الوقاية منها عن طريق نمط الحياة الصحى والتغييرات الغذائية، وإحدى الطرق الأساسية لتعزيز صحة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نقص 8 عناصر غذائية السبب فى شعورك بالتعب والخمول.. أبرزها الحديد واليود
تلعب الفيتامينات والمعادن المختلفة أدوارًا حاسمة في إنتاج الطاقة والتمثيل الغذائي داخل الجسم، يمكن أن يؤثر نقص المغذيات سلبًا…
أكمل القراءة »