عليها
-
علامات ارتفاع الكوليسترول يمكن أن تظهر على يدك وقدميك.. تعرف عليها
ينتقل الكوليسترول الذي ينتجه الكبد إلى الدم بمساعدة البروتينات الدهنية، وتزيد مستويات الكوليسترول المرتفعة من خطر الإصابة بأمراض الشرايين…
أكمل القراءة » -
زهرة البابونج ضرورية فى فترة الحمل.. 10 فوائد احرصى عليها
زهرة البابونج تلك الزهرة الخاصة التي لها مظهر جميل ومذاق شهى، ورائحة رائعة، لها العديد من الفوائد الصحية التي تجعلها…
أكمل القراءة » -
عادات يومية حافظ عليها لحماية أسنانك من التسوس والبكتيريا
تبدأ الابتسامة الصحية بنظافة الفم المناسبة، ويمكن أن تسبب الجراثيم، مجموعة متنوعة من مشاكل الأسنان إذا لم يتم علاجها…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ما تعودتش جسمك عليها.. التأثيرات الضارة لشرب مشروبات الطاقة يوميًا
هل أنت من الأشخاص الذين يفضلون تناول مشروبات الطاقة بدلاً من الماء، هل يجعلك تشعر بالانتعاش واليقظة والطاقة بعد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
وجبات إفطار صحية لمرضى السكر تعرف عليها
مرضى السكر عليهم الالتزام بنظام غذائي وصحى معين حتى يستطيعوا التغلب على اختلالات نسب السكر في الدم التي يحدثها مرضهم،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة هرمونية موجودة فى كل بيت تحمى من سرطان الثدى.. تعرف عليها
يلعب النظام الغذائي دورا كبيرا في الحماية من الأمراض،ومن ضمن الأمراض التي يحمى منها، سرطان الثدى حيث تعمل بعض…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
4 هرمونات تؤثر على انتظام الدورة الشهرية.. تعرفى عليها
تتقلب الهرمونات أثناء الدورة الشهرية في كل مرحلة من مراحلها ويمكن، أن تؤثر ليس فقط على الجسم ولكن أيضًا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف يستجيب جسمك للطقس البارد.. 5 تأثيرات ضارة تعرف عليها
مع قدوم فصل الشتاء وبرودة الطقس تتأثر استجابة جسمك للطقس البارد بعدة طرق، وتتسبب درجات الحرارة المنخفضة والطقس البارد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة احرص عليها فى الشتاء.. خضراوات تقوى المناعة
مع الانخفاض التدريجى في درجة الحرارة وقدوم فصل الشتاء، يميل جسمنا إلى فقدان الحرارة، لذلك نحتاج إلى اتخاذ الخطوات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو بتعاني من آلام الدورة الشهرية.. أطعمة تجنبيها وأخرى احرصى عليها
يعاني الكثير من النساء في فترة الحيض من بعض الألم، وعادةً ما يكون الخفقان أو التشنج في أسفل البطن، ووفقا لما…
أكمل القراءة »