على
-
خليك فرفوش وحافظ على صحة جهازك العصبى.. 5 نصائح
التخلص والقضاء علي التوتر والقلق تعد من أبرز الأمور التي يسعي لتحقيقها الكثيرون، ولذا يقدم التقرير المنشور عبر موقع…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تعرف على فوائد المشى إلى الخلف.. منها علاج التهاب المفاصل
يُنظر إلى المشي باعتباره تمرينًا فعالًا لا يوفر فوائد للقلب والأوعية الدموية فحسب، بل يساعد أيضًا في إدارة الوزن…
أكمل القراءة » -
7 عادات بسيطة للحفاظ على صحة الدماغ وتعزيز الإدراك
الدماغ أو المخ عضو مثل أي جزء آخر من أجسامنا، يحتاج إلى رعاية واهتمام منتظمين حتى يؤدي وظيفته على…
أكمل القراءة » -
تعرف على الطريقة الصحيحة لتناول دواء الغدة الدرقية
تُعطى أدوية الغدة الدرقية للأشخاص الذين يعانون من فرط نشاط الغدة الدرقية أو قلة نشاطها، ورغم أنها آمنة بشكل…
أكمل القراءة » -
10 دقائق يوميًا تصنع المعجزات.. تعرف على فوائد ركوب الدراجة
يبدو إيجاد الوقت لممارسة التمارين الرياضية المكثفة أمرًا شاقًا في كثير من الأحيان، ومع ذلك، تشير الأبحاث الحديثة إلى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
متى يكون الصداع علامة على التهاب المفاصل؟ اعرف الأسباب المختلفة
الصداع هو حالة شائعة تؤثر على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم، وفي حين أن الجفاف والتوتر وقلة النوم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
متى تكون تقرحات الفم علامة على مشكلات في المعدة؟ اعرف طرق العلاج
يمكن أن تتسبب العديد من العوامل في ظهور تقرحات الفم، ومن بين الأسباب الكامنة وراء ذلك أمراض الجهاز الهضمي…
أكمل القراءة » -
لماذا يحتاج جسمك إلى الفوسفور؟ علامات تدل على نقصه وهذه مصادره الغذائية
يدرك الناس تدريجيًا الدور الذي تلعبه المعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد في الجسم، ومع ذلك، فإن دور الفوسفور، وهو…
أكمل القراءة » -
لو بتعانى من هذه الآلام قبل الحيض اطمنى على الغدة الدرقية
تعانى أكثر من 90% من النساء من بعض أعراض متلازمة ما قبل الحيض مثل الانتفاخ والصداع والتهيج، فى الأسبوع…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الحصول على قيلولة.. نصائح مهمة تساعد على النوم الجيد ليلا
قدم التقرير المنشور عبر موقع hindustantimes بعض القواعد الصحية التى يجب اتباعها للحصول على نوم جيد ليلاً، وتعزيز الهرمونات بشكل أكبر،…
أكمل القراءة »