على
-
كل ما تريد معرفته عن اللاكتوز وفائده على طفلك
قالت الدكتورة إيمان ضيف، استشارى طب الأطفال وحديثى الولادة بجامعة القاهرة، إن اللاكتوز هو نوع من السكريات الموجودة في…
أكمل القراءة » -
هل شرب الماء الدافئ بالليمون على الريق يساعد فى إنقاص الوزن؟
يلجأ كثير من الناس إلى مشروب ماء الليمون الدافئ على الريق لما له من فوائد صحية ومن بين أبرزها…
أكمل القراءة » -
6 خطوات سهلة لتحسين صحتك النفسية والتغلب على مشاعر الغيرة
قد يشعر البعض بمشاعر سلبية لا يستطيع السيطرة عليها مثل: الغيرة والحقد، هذا الشعور المزعج بالرغبة في الحصول على…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تعرف على الآثار الجانبية للنوم مباشرة بعد تناول وجبة دسمة
النوم بعد الأكل مباشرة من العادات السيئة، التى يجب تجنبها، فالاستلقاء على السرير مباشرة بعد تناول وجبة ثقيلة له آثاره…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف يساعد الموز على إنقاص الوزن؟
الحفاظ على وزن صحي يضمن حياة صحية وأداء الجسم بشكل سليم. ومع تزايد معدلات السمنة، وخاصة بين الشباب، فإن…
أكمل القراءة » -
تعرف على تأثير الحديث السلبي والانتقاد المستمر على صحتك النفسية
فى حين أن بعض الحديث السلبي عن النفس أمر شائع، فإن الانتقاد المفرط لنفسك وتوبيخك يمكن أن يؤدي إلى…
أكمل القراءة » -
هل تعد حكة راحة اليد علامة على أمراض الكبد؟
الكبد هو أكبر عضو في الجسم، فهو يتحكم في وظائف مختلفة، بدءًا من إنتاج الصفراء، وهي مادة كيميائية تساعد…
أكمل القراءة » -
6 أطعمة تحتوي على كميات كبيرة من السكر المخفي.. احذرها
تحتوي الأطعمة والمشروبات المصنعة على كميات كبيرة من السكر للحفاظ على مذاقها وقشرتها، تؤدي هذه الأطعمة والمشروبات إلى ارتفاع…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تعرف على الفوائد الصحية للخوخ.. من فقدان الوزن لتحسين صحة القلب
بفضل مذاقها الحلو والحامض، تتمتع فاكهة الخوخ الصيفية ذات النواة بملف غذائي مذهل مع محتوى عالٍ من الألياف وفيتامين…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف تحافظ على صحتك وذاكرتك قبل أن تصل لعمر الثمانين.. بايدن مثالا
أعلن الرئيس الأمريكي جو بايدن، البالغ من العمر 81 عامًا ويعد أكبر رئيس للولايات المتحدة على الإطلاق، الانسحاب من…
أكمل القراءة »