على
-
غذاء وصحة
5 أسباب تجعل عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم أمرًا سيئًا لصحتك
الحصول على قسط كافٍ من النوم يحافظ على صحتك ويطيل عمرك، ويعتبر النوم العميق المتواصل أحد أسرار الحياة الطويلة،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هل يمكن للوجبات السريعة أن تؤثر على وظائف المخ والسلوك؟.. دراسة تجيب
كشفت دراسة جديدة أجرتها جامعة ميشيجان الأمريكية عن أن الوجبات السريعة عالية السعرات الحرارية والسكرية والدهنية يمكن أن تغير…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
علامات مرضية خطيرة تظهر على الشامة.. وإزاى تفرقها عن الحسنة العادية
الشامات مش كلها علامات جمال، تسعد الفتيات عندما تظهر لديهن شامة في الوجه كدلالة على علامة الحسن، لطالما كانت…
أكمل القراءة » -
التجربة الأولى.. ما يجب على الأمهات تعليمه لبناتهن عن الدورة الشهرية
تبدأ الدورة الشهرية لدى معظم الإناث في سن الثانية عشرة تقريبًا، وهو الوقت الذي تصل فيه الفتاة إلى سن…
أكمل القراءة » -
كيف يمكن أن يساعدك المشي على النوم بشكل أفضل؟
المشي بانتظام هو وسيلة رائعة لتخفيف التوتر وطريقة رائعة لفقدان الوزن، ويمكن أن يعمل العجائب لصحتك الجسدية والعقلية، بالإضافة…
أكمل القراءة » -
6 طرق يمكن أن يساعدك بها الامتنان على تعزيز صحتك العقلية
الامتنان يمكن أن يعزز صحتك، حيث إن مدى إدراكك للحياة من حولك، سواء بشكل سلبي أو إيجابي، يمكن أن…
أكمل القراءة » -
اليوم العالمي لالتهاب الكبد.. تعرف على مخاطر الإصابة بالمرض ونصائح للحد منها
التهاب الكبد هو مرض يؤثر على صحة الكبد وله عدة أنواع، ولعل المعرفة القوية وإدراك مخاطر وأسباب التهاب الكبد…
أكمل القراءة » -
متى يصبح ظهور الدم فى البراز خطيرًا؟ وهل هو علامة على هذا المرض؟
قد يكون من المثير للقلق ملاحظة وجود دم في البراز، مما يشير إلى الكثير من الأمراض، والتي تشمل البواسير،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف تساعدك الخضروات على إنقاص وزنك؟
يمكن لإضافة بعض الخضروات إلى نظامنا الغذائي أن يحدث فرقًا كبيرًا، فهذه الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية ومنخفضة السعرات الحرارية…
أكمل القراءة » -
ما السعرات الحرارية الفارغة وتأثيراها الضار على الجسم؟
السعرات الحرارية تلك السعرات التي تحتوي عليها الأطعمة بأشكالها المختلفة، كل الأطعمة والمشروبات وكل ما يدخل الأمعاء يحتوي على…
أكمل القراءة »