على
-
علامات لا تتوقعها لانسداد القلب تظهر على الساقين والقدمين
الشرايين المسدودة، هي حالة صحية خطيرة تواجه فيها شرايين القلب تحديات خطيرة في السماح للدم بالتدفق من خلالها بسبب…
أكمل القراءة » -
لو بتخاف تحضر مناسبات.. اعرف إزاى تتغلب على القلق الاجتماعى
قد تعاني من القلق الاجتماعي إذا كنت تخشى التواجد في أماكن أو مواقف اجتماعية معينة، مثل حضور الحفلات الكبيرة…
أكمل القراءة » -
أفضل 5 مشروبات للسيطرة على تدهور صحة القلب
يموت أكثر من 17 مليون شخص بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية كل عام، مما يجعل أمراض القلب السبب الرئيسي…
أكمل القراءة » -
تعرف على الفرق بين الأرق المزمن وعدم القدرة على النوم بشكل مؤقت
أصبحت مشكلات النوم شائعة بشكل متزايد في السنوات الأخيرة بسبب عوامل مثل الإجهاد والجداول الزمنية المزدحمة والأنظمة الغذائية غير…
أكمل القراءة » -
6 أطعمة ممنوعة على مرضى السكر
تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والدهون المضافة يمكن أن يرفع نسبة السكر في الدم ويزيد…
أكمل القراءة » -
8 فحوصات طبية مهمة لكل امرأة.. عشان تطمنى على صحتك
الفحوصات الطبية مهمة للغاية، وخاصة للنساء، حيث يخضع جسم المرأة لتغييرات كل بضع سنوات، وهذا يؤثر على الصحة العامة،…
أكمل القراءة » -
كل ما تريد معرفته عن تأثير اضطراب فرط الحركة على صحتك النفسية وطرق العلاج
يؤثر اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD) على عواطف الفرد ومزاجه وتنظيمه العاطفي. غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون باضطراب…
أكمل القراءة » -
تمارين ساق بسيطة تساعد على خفض ضغط الدم بشكل طبيعي
ارتفاع ضغط الدم، هو مشكلة صحية خطيرة تؤثر على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم. فهو يزيد بشكل كبير…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تعرف على أفضل 5 تمارين تنفس لطرد السموم من الرئتين
سرطان الرئة هو مرحلة من مراحل إنتاج الأنسجة بشكل غير طبيعي، وإذا حدث هذا في رئتيك، يُطلق عليه في…
أكمل القراءة » -
تمارين تمدد يمكنك ممارستها على المكتب أثناء العمل لتجنب آلام الرقبة
يقضي الكثير منا ساعات طويلة على مكاتبهم، مما يؤدي إلى وضعية سيئة وآلام في الظهر ومشكلات صحية أخرى مختلفة.…
أكمل القراءة »