على
-
غذاء وصحة
تعرف على أعراض الضمور البقعى عند الأطفال
الضمور البقعى في الأطفال أحد أهم المشكلات التي تصيب الرؤية والإبصار، من المشكلات الصحية المعروفة، ولها الكثير من العلامات والأعراض،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تعرف على الآثار الجانبية لشرب الماء بعد الأكل مباشرة
تناول الماء مباشرة بعد تناول الطعام قد يضعف عملية الهضم، ويمكن أن يؤدي سوء الهضم إلى تكوين سموم، التي ترتبط…
أكمل القراءة » -
دايت للحفاظ على صحة البشرة ومقاومة حب الشباب.. اعرف ما يجب تناوله وتجنبه
يلعب نظامك الغذائي دورًا حاسمًا في صحة بشرتك ومظهرها، ويمكن أن يؤثر ما تأكله على ترطيب بشرتك ومرونتها ونقائها…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو طفلك بيعاني من السمنة.. أنشطة بدنية بسيطة للحفاظ على لياقته
يعتبر النشاط البدني ضروريًا للأطفال في المساعدة على الصحة العامة والنمو والتطور، وتجمع روتينات اللياقة البدنية البسيطة في حياة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو مريض ضغط.. اعرف الدايت المناسب للسيطرة على حالتك والوقاية من المضاعفات
ارتفاع ضغط الدم يعنى أنه يفوق 140/90 ملم زئبق، وتشمل العوامل المسببة وراء هذا الارتفاع مجموعة من عوامل الخطر…
أكمل القراءة » -
تعرف على الأدوية المسببة لخطر الإصابة بانخفاض سكر الدم
يعد انخفاض سكر الدم أمرًا شائعًا لدى الأشخاص المصابين بالسكري، ولكن في بعض الأحيان، قد يعاني الأشخاص غير المصابين…
أكمل القراءة » -
لا تتخلص منها.. تعرف على فوائد قشر الأناناس فى إنقاص الوزن
في المرة المقبلة التي تقوم فيها بإعداد الأناناس، ضع القشور جانبًا لأنها تحتوي على فوائد صحية مهمة لأجسامنا، ولذا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تقرير يوضح تأثير التدريبات الشاقة فى الجيم على صحة القلب
يعتبر العديد من الأفراد ممارسة الرياضة في الصالات الرياضية مرادفة للياقة البدنية والصحة، ومع ذلك، إذا لم يتم أداؤها بشكل…
أكمل القراءة » -
لمريض السكر.. تعرف على وجبة الإفطار المثالية
يحتاج مرضى السكري إلى مراقبة وجباتهم طوال اليوم، ولذا عليهم التأكد من تناول الكمية المناسبة من التغذية المطلوبة لمنع…
أكمل القراءة » -
تعرف على الفرق بين الكربوهيدرات الكاملة والمكررة وتأثيرها على الجسم
من المهم جدًا فهم الفرق بين الكربوهيدرات الكاملة والمكررة لمعرفة تأثير كل منهما على صحتنا، بما في ذلك فقدان…
أكمل القراءة »