صحية
-
كيفية إعداد الرقاق فى العيد بطريقة صحية.. مرضى ممنوعون من تناوله
الرقاق من الأطعمة ذات المذاق الرائع التي يعشقها الكثيرون، فهو من الأطعمة المميزة على مائدة عيد الأضحي، ولها شعبية…
أكمل القراءة » -
5 فوائد صحية لبدء يومك ببذور الشيا
بذور الشيا مليئة بالعناصر الصحية مثل البروتين والألياف وأحماض أوميجا 3 الدهنية، تساعد بذور الشيا على الصحة العامة، وخاصة…
أكمل القراءة » -
لو سنك فوق الأربعين .. عادات صحية يجب اتباعها
من المهم للأشخاص الذين تزيد أعمارهم على 40 عامًا أن يتبنوا عادات نمط حياة صحية تعزز صحة أفضل ورفاهية،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فوائد صحية لإضافة جوزة الطيب على الحليب
إذا كنت من الأشخاص الذين يفضلون تناول كوب من الحليب قبل النوم، فيمكنك إضافة جوزة الطيب لكوبك المفضل للحصول…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
طريقة صحية للتحكم في تقلبات مزاج الدورة الشهرية وتخفيف أعراضها
تعاني معظم النساء من تقلبات مزاجية أثناء الدورة الشهرية والسبب في هذا التغيرات الهرمونية خلال هذه الفترة، وخاصة انخفاض…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
طاجن العكاوى فى العيد هيقوى عظامك.. ازاى تطبخيه بطريقة صحية
“ذيل البقرة” أو كما هو متعارف لدينا العكاوي، يعد من الأطعمة التي يفضلها الكثيرون يسعون لتناولها خلال الاحتفال بـ…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
طاجن العكاوى فى العيد هيقوى عظامك.. ازاى تطبخيه بطريفة صحية
“ذيل البقرة” أو كما هو متعارف لدينا العكاوي، يعد من الأطعمة التي يفضلها الكثيرون يسعون لتناولها خلال الاحتفال بـ…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مرضى ممنوعون من تناول الكبدة فى عيد الأضحى.. شروط صحية لتناولها
الكبدة وجبة الإفطار المثالية خلال الاحتفال بـ عيد الأضحي ، فهي الطبق الأساسى علي الموائد في أول أيام العيد…
أكمل القراءة » -
احذر.. تجاهل قياس ضغط الدم يتسبب في 5 مشكلات صحية
في حياتنا اليومية، من السهل أن نتجاهل الأشياء التي تؤثر بصمت على صحتنا، أحد هذه الأسباب هو ارتفاع ضغط…
أكمل القراءة » -
للطلاب فى أول يوم امتحانات.. إزاى تتغلب على الإجهاد المزمن بأطعمة صحية
يمكن أن يؤثر التوتر المزمن سلبًا على الصحة العقلية والجسدية، ولكن دمج بعض الأطعمة في نظامك الغذائي يمكن أن…
أكمل القراءة »