صحية
-
غذاء وصحة
4 فوائد صحية لماسك الشاي الأخضر للبشرة.. منها محاربة الشيخوخة
الكل يريد بشرة فائقة النعومة وخالية من العيوب ولكن من أجل ذلك، يجب عليك إعادة التفكير في قرارك باستخدام…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الصحة العالمية: كورونا مستمرة كونها حالة طوارئ صحية عامة
كشف الدكتور تيدروس ادهانوم جبريسيوس مدير عام منظمة الصحة العالمية، إنه ستستمر كورونا في كونها حالة طوارئ صحية عامة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أغذية صحية ومفيدة فى الأجواء الباردة.. أبرزها الفواكه المجففة والمكسرات
عندما يتعلق الأمر بالشتاء، يلعب النظام الغذائي دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة الجسم وخلوه من الأمراض. تساعد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 طرق صحية لإضافة البروتين إلى دقيق الشوفان.. لبناء العظام والعضلات
دقيق الشوفان عبارة عن كربوهيدرات صحية محملة بالفيتامينات والعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة والكربوهيدرات عالية الجودة وبالطبع الألياف القابلة للذوبان،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 سلوكيات يجب عليك معرفتها من أجل نمط حياة صحية
توصلت دراسات طبيبة حديثة إلى إمكانية استفادة الأشخاص من تبني نمط حياة صحية وسلوكيات سليمة في الحياة اليومية، ما يسمح…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
7 فحوصات صحية يجب على النساء إجراؤها بانتظام لتشخيص الحالات الصحية
الفحوصات ضرورية في الكشف عن أي حالات موجودة مسبقًا أو عوامل خطر جديدة قبل أن تصبح شيئًا أكثر خطورة،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 فوائد صحية لحليب الصويا لا تعرفها.. منها إنقاص الوزن ومحاربة الشيخوخة
حليب الصويا يعد خيارًا صحيًا للأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز، فهو خالٍ من منتجات الألبان مصنوع فقط…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 فوائد صحية لتناول الخضراوات.. أبرزها خفض خطر الإصابة بالسمنة وأمراض القلب
يجب أن تكون الخضراوات الورقية جزءًا من أي نظام غذائي صحي لأنها مليئة بمجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن، فهى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
طرق صحية لتغذية عادات النوم الجيدة لطفلك
يلعب النوم دورًا مهمًا في الحفاظ على الصحة العامة لجسمك، خاصة عند حديثي الولادة، من الضروري أن تكتسب عادات نوم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مش شرط تاكل حلويات.. فواكه صحية تحتوى على السكر الطبيعى
ابدأ في التفكير في الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والحلويات الواضحة التي تتبادر إلى الذهن ألواح…
أكمل القراءة »