صحية
-
غذاء وصحة
8 فوائد صحية لتقليل السكر.. أبرزها نضارة البشرة
تناول الكثير من السكر المكرر أو الاصطناعى يؤثر على جسمك وصحتك العامة، ما يؤدى إلى مخاوف صحية مثل مرض السكرى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
6 بذور صحية يجب أن تضيفها إلى نظامك الغذائي
البذور مصدر غنى بالفيتامينات والمعادن الأساسية والألياف والدهون الأحادية الصحية والدهون المتعددة غير المشبعة ومضادات الأكسدة، وعندما يتم تناولها باعتدال…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أغذية لعلاج فقر الدم.. أطعمة صحية غنية بالحديد أبرزها المكسرات
إذا كان هناك نقص فى الحديد فى الدم فقد يصاب جسمك بالعديد من الأمراض ويضعف، ما يؤدى إلى فقر الدم،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 مشاكل صحية لدى النساء بعد سن الثلاثين
تميل النساء بطبيعة الحال إلى إعطاء الأولوية لصحة أفراد أسرهن أولاً. ومع ذلك ، عندما يتعلق الأمر بأخذ زمام…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
آثار الشيخوخة على صحة الجهاز الهضمي.. نصائح صحية
يمكن أن تحدث مشاكل الجهاز الهضمي في أي عمر ، لكنك تصبح أكثر عرضة لاضطرابات الجهاز الهضمي كلما…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فوائد صحية للبروكلي.. منها الوقاية من السرطان
البروكلي أحد أفضل الأطعمة الصحية، لكن قد لا تكون على دراية بمدى فائدة البروكلي لصحتك، أو الطرق المختلفة التي يمكنك…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ما هو الفرق بين شيخوخة المخ والخرف؟ نصائح صحية
ممكن أن يكون نسيان الأشياء الصغيرة مثل التواريخ والأحداث وصعوبة تذكر المعلومات القديمة جزءًا طبيعيًا من الشيخوخة، ولكن في أي…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة صحية تحسن مزاجك.. منها الأناناس والتوت
يلجأ الكثيرون إلى الأطعمة السريعة والآيس كريم ورقائق البطاطس عند الشعور بالحزن أو مشاعر سلبية، لكن هذه الأطعمة الغنية بالملح…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة تحذر: حبس الدموع لدى الأطفال يعرضهم لمشاكل صحية
كشفت دراسة روسية حديثة، أن البكاء لدى الأطفال يرتبط بخصائص المزاج والجهاز العصبي والغدد الصماء، وأن مسالة حبس الدموع…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
احذر.. الإصابة بالسكري يعرضك لـ 6 مشاكل صحية أبرزها تساقط الشعر
تكون مستويات السكر في الدم مرتفعة للغاية إذا كنت مصابًا بداء السكري،كنت تستهلك الأطعمة التي تحتوي على الجلوكوز، يسهل…
أكمل القراءة »