صحية
-
غذاء وصحة
4 حيل صحية لإنقاص الوزن هذا الصيف.. كتر من الفاكهة
الصيف وفقدان الوزن متلازمان بالنسبة للكثيرين، حيث إنه الوقت المثالى للذهاب للشاطئ، وهذا يستلزم تطوير الجسم، هذا هو السبب…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
خبيرة تغذية: العنب الأسود والأحمر أكثر فائدة صحية من الأخضر
العنب فاكهة شهيرة فى جميع أنحاء العالم بأصنافه المختلفة الأخضر والأسود والأحمر، حيث لكل منها مذاقها الفريد وفوائدها الغذائية، وتقدم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 علامات تحذيرية تشير لإصابتك بأمراض صحية منها نزيف اللثة
إذا كنت تعانى من ألم الأسنان الحاد، قد يكون تجويف الأسنان هو السبب وراء ذلك، عادة ما تكون التجاويف نتيجة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
من إزالة السموم للعناية بالبشرة.. 8 فوائد صحية لإضافة الفحم للروتين اليومى
تم استخدام الفحم لعدة قرون لخصائصه الطبية والتجميلية، ولكن في السنوات الأخيرة فقط أصبح عنصرًا شائعًا في منتجات العناية الشخصية،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
8 فوائد صحية للكربوهيدرات للرياضيين.. هيبني العضلات والحفاظ على الوزن
بعد التمرين تكون هناك حاجة إلى مستويات أعلى من الأنسولين حتى تصل الكربوهيدرات إلى خلايا العضلات وتشبعها بشكل أسرع، ما…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فوائد صحية لتناول الخيار في رمضان.. هينظم السكر ويعزز الرطوبة
الخيار له خصائص متعددة منها احتوائه على كمية جيدة من الماء، قد يساعد تناول الخيار في خفض نسبة السكر في…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
4 مكونات صحية لوجبتي الإفطار والسحور
الرياض: د. عبير مبارك الحرص على انتقاء تناول أطعمة صحية ضمن مكونات وجبات الطعام الرمضانية هو من أجل: أولا: جعل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مشكلات صحية قد تنتج عن فقدان الوزن السريع
يؤدي فقدان الوزن السريع إلى مشكلات صحية على المدى القريب والبعيد، لأن الجسم يفقد امتصاص العناصر الغذائية…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 أسباب صحية تجعل تقليل الملح ضرورة
يمكن أن يكون الطعام بدون ملح بلا طعم لأنه يضيف نكهة إلى وجبتك، علاوة على ذلك، يحتاج جسمك إلى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
وجبات صحية خليها فى سحور رمضان
يهتم الكثيرون بتناول وجبة السحوروالحرص على احتوائها على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعزز صحة الجسم وتحميه من…
أكمل القراءة »