صحية
-
لو شغال بالليل.. نصائح ذهبية لنوم جيد وتركيز قوى دون مشكلات صحية
العامل بالشيفتات الليلية أو الشيفتات الطويلة والمناوبات ذات الساعات المتواصلة قد يعاني من مشكلات في النوم متوقعة نتيجة اضطراب…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
وصفات صحية لتحضير التونة المعلبة لخفض الوزن تعتمد على الزبادى والأفوكادو
يعتبر سمك التونة المعلب خيارًا رائعًا لأي شخص يتطلع إلى تناول طعام صحي لفقدان الوزن، فهو غني بالبروتين، وبأسعار…
أكمل القراءة » -
6 عادات صحية لتعزيز مناعتك فى الصيف والبقاء بعيدًا عن الأمراض
تعزيز مناعتنا أمرًا في غاية الأهمية، ولا يشترط تحقيق ذلك خلال موسم معين، ولكن على مدار السنة كلها من…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية خلال الحر للحماية من الأمراض والالتهابات
مع ارتفاع حرارة الطقس، تزداد فرص الإصابة ببعض الأمراض كالعدوي، ونزلات البرد والأنفلونزا، وأيضا الالتهابات المختلفة بالجسم، وقد يزداد…
أكمل القراءة » -
قبل سن العاشرة.. سمات شخصية صحية يجب أن يتمتع بها الأطفال
من المهم تعليم طفلك الأخلاق الحميدة في المنزل، و في سن مبكرة، عندما يكون قابلاً للتأثر. ومن أجل وضع…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أسباب السكتة القلبية للمرة الثانية.. تغييرات صحية ضرورية فى نمط حياتك
كان نبأ وفاة أحمد رفعت، لاعب نادى مودرن سبورت من أكثر الأخبار التي أحزنت الشعب المصرى بجميع فئاته حتى…
أكمل القراءة » -
6 أضرار صحية للإفراط في استهلاك الأطعمة المجمدة
أصبحت الأطعمة المجمدة، موجودة في معظم المنازل في الوقت الحالي ونستخدمها بكثرة في إعداد الوجبات، خاصة أنها مريحة كما…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الفنانة هاجر أحمد تتعرض لأزمة صحية.. علامات بتقول لك إن ضغطك منخفض
يبدو أن انخفاض ضغط الدم لدى الكثير منا حالة عادية وليست خطيرة مثل ارتفاع ضغط الدم، ولكن هذا الأمر ليس…
أكمل القراءة » -
إذا كنت تشعر بالنعاس طوال الوقت 5 أسباب صحية لازم تعرفها
يشعر بعض الأشخاص بالنعاس طوال اليوم، حتى عند الاستيقاظ في الصباح بالرغم من النوم جيدًا طوال الليل، فإذا كنت…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
روشتة صحية ونفسية للأطباء للتغلب على التوتر وضغوط العمل
حياة الطبيب عادةً مليئة بالضغوط، بسبب ساعات العمل الطويلة، كما أن رعاية المرضى يمكن أن تؤدي إلى الإرهاق ومشاكل…
أكمل القراءة »