صحية
-
غذاء وصحة
9 فوائد صحية لـ شاي إكليل الجبل تجعله إكسير الصباح
شاي إكليل الجبل “روزمارى”، وهو مزيج منعش يحمل المفتاح لفتح عدد لا يحصى من الفوائد لعقلك وجسدك وروحك، من خلال…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
وفقا للخبراء: 7 زيوت صحية للقلب ولا ترفع الكوليسترول
ووفقا لخبراء الصحة هناك 7 زيوت طبخ “صحية للقلب” لاستخدامها إذا كنت تعاني من ارتفاع نسبة الكوليسترول، وما يجب…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
للحصول على عظام وأسنان صحية.. 5 أطعمة غنية بالكالسيوم منها اللوز والسمسم
الكالسيوم معدن أساسي يصبح جزءًا من النظام الغذائي للجميع منذ الطفولة، يرتبط تناول الكالسيوم الكافي بصحة العظام والأسنان ، فإنه…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
طرق صحية لدعم صحة الأمعاء مع مرض السكري
يزيد تلف الأمعاء المرتبط بمرض السكري من خطر الإصابة بسرطان القولون وسوء الهضم والخلل الوظيفي المعوي. حتى أنه يحفز…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مرض السكري قد يسبب تساقط الشعر .. نصائح صحية للوقاية
يفقد الشخص عادة حوالي 50 إلى 100 شعرة كل يوم، يمكن أن يكون حجم تساقط شعرك نتيجة لأسباب عديدة،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فوائد صحية لتناول القرفة.. منها منع الالتهابات البكتيرية والفطرية
كانت القرفة تستخدم منذ آلاف الف السنين في الطب القديم، حيث إن لها فوائد صحية عديدة، كما أنها…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الآثار الجانبية للموجات الحارة ونصائح صحية للوقاية
مع ارتفاع درجات الحرارة يؤكد خبراء الصحة ضرورة العناية بالجسم، لأن موجات الحر هذه يمكن أن تلحق الضرر بالجسم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
حافظ على صحتك.. 9 مضاعفات صحية قد تسببها زيادة الوزن
تزيد السمنة من خطر الإصابة بأمراض التمثيل الغذائي، مثل داء السكري من النوع 2، وارتفاع ضغط الدم، والكوليسترول،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
10 فوائد صحية لتناول التوت ..أبرزها صحة القلب ومحاربة السرطان
يحتوي التوت على مجموعة رائعة من مضادات الأكسدة القوية والمغذيات، تحارب هذه المركبات القوية الجذور الحرة الضارة ، والتي…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
6 فوائد صحية للمشي حافي القدمين يجب أن تعرفها.. منها صحة القلب
المشي حافي القدمين قد يكون مفيدا لجسمك وصحتك العامة، وفقًا للأبحاث فإن المشي حافي القدمين هو ممارسة يمكن من…
أكمل القراءة »