صحية
-
أضرار صحية نتيجة الجلوس بشكل خاطئ لفترات طويلة
أغلب الأعمال المكتبية في وقتنا الحالي تعتمد على الجلوس لفترات طويلة وهو ما يؤدي إلى الكثير من المخاطر الصحية والأعراض…
أكمل القراءة » -
6 مشاكل صحية تحدث بسبب خلل في هرمون الغدة الدرقية
الغدة الدرقية هي عضو صغير على شكل فراشة يقع في الجزء الخلفي من رقبتك، تنتج الغدة الدرقية هرمونات تساعد…
أكمل القراءة » -
نقص فيتامين د.. 6 حالات صحية تتطلب الاعتماد على المكملات الغذائية
فيتامين د ضروري للعناية بصحتك العامة، من صحة العظام، والصحة العقلية أثناء الشيخوخة، خاصة أنه مطلوب في كل وقت،…
أكمل القراءة » -
عصير الخضراوات.. فوائد صحية مذهلة لا تفوتك
غالبًا ما ترتبط كلمة العصائر والمشروبات بالفاكهة بأنواعها، ولكن لا يعي البعض أنه يغفل نوعًا مهمًا من العصائر والمشروبات التى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو أم جديدة.. نصائح صحية لتنظيم نوم طفلك
من خلال تنفيذ استراتيجيات مثل إنشاء روتين ثابت لوقت النوم، وخلق بيئة نوم مريحة، والحد من وقت الشاشة، يمكن للآباء…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
استشارى يقدم نصائح لوجبة العشاء لتصبح صحية
يمكن أن يكون العشاء المبكر والخفيف معجزة في الحفاظ على صحتك، حيث يساعدك على التحكم في الوزن ومستويات السكر في…
أكمل القراءة » -
6 فوائد صحية لتمارين “الهولا هوب” لفقدان الوزن
تُعد تمارين الهولا هوب طريقة رائعة لحرق السعرات الحرارية وتحسين وضعية الجسم وتقوية العظام، ويقدم التقرير المنشور عبر موقع healthshots…
أكمل القراءة » -
إضافات غير صحية لطبق السلطة.. منها المايونيز
السلطات هي الوجبة المثالية لكل من يسعى إلى إنقاص وزنه، ويتبع خلال ذلك خطة غذائية قاسية…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مخاطر صحية لتناول الطعام فى السرير أبرزها سوء الهضم
هل تميل إلى تناول الطعام فى السرير؟ أكد التقرير المنشور عبر موقع hindustantimes أن تناول الطعام فى السرير بانتظام يمكن أن يشكل…
أكمل القراءة » -
أمراض يسببها التوتر والإجهاد المزمن.. نصائح صحية
التوتر والإجهاد المزمن أحد أهم المشكلات اليومية التي يعاني منها البعض، يتطور الأمر من مجرد نوبة توتر أو…
أكمل القراءة »