صحية
-
غذاء وصحة
أفضل أنواع مكرونة صحية لمرضى السكر في رمضان
مرض السكري لن يمنعك من الاستمتاع بطعامك، حيث إن معرفة بعض الحيل البسيطة يمكن أن تساعدك على اتخاذ خيارات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لوجبة سحور صحية.. تناول الفواكه واحصل على فوائدها
الفواكه تعد من العناصر الغذائية ذات القيمة الغذائية الرائعة، وتعمل علي إمداد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية الجيدة، وخاصة خلال…
أكمل القراءة » -
هتكسر صيامك على إيه فى رمضان؟.. نصائح صحية
أيام قليلة ويحل علينا شهر رمضان المبارك، ويسأل الصائمون ما هى الطرق الصحية لكسر الصيام بدون تعرضهم لأي مضاعفات،…
أكمل القراءة » -
4 عصائر صحية للحفاظ على صحة جسمك وقلبك
إذا كنت ترغب في الحفاظ على صحة قلبك، فأنت بحاجة إلى إضافة المشروبات والأطعمة الصحية إلى نظامك الغذائي، ويقدمها التقرير…
أكمل القراءة » -
عادات صحية للوقاية من السمنة لدى الأطفال
هل طفلك يعاني من زيادة الوزن أو السمنة؟.. لا تتجاهل الوزن الزائد، لأنه يمكن أن يسبب مضاعفات صحية خطيرة للطفل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح لجعل القهوة صحية وتحمى معدتك
القهوة مشروب مفضل لدى الكثيرين، لكنها قد تكون سببا فى تعرضك للإصابة بمشاكل فى المعدة والجهاز الهضمى، كلإصابة بالإسهال، ووفقا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ماذا تأكل بعد التمرين مباشرة؟.. 5 وجبات صحية غنية بالبروتين
يسأل الكثير من المهتمين باللياقة البدنية وعشاق صالات الجيم والرياضة كثيراً عن الأطعمة التى يجب تناولها بعد ممارسة التمرين،…
أكمل القراءة » -
بلاش عرقسوس ومخللات وخليك فى طبق السلطة.. روشتة صحية لمريض القلب فى رمضان
يقدم الدكتور أحمد الكردانى أستاذ ورئيسقسم جراحة القلب بطب عين شمس السابق، بعض النصائح الهامة لمريض القلب فى رمضان، وذلك…
أكمل القراءة » -
مكملات غذائية دمجها معا يسبب مشكلات صحية
في حين أن المكملات الغذائية مفيدة للأشخاص الذين يحتاجون إليها، إلا أن تناول بعض المكملات الغذائية معًا يمكن أن يؤدي إلى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
6 أسباب صحية تجعلك تترك التدخين فورا.. حافظ على قلبك
الإسراف في التدخين يعرضك للكثير من المشاكل الصحية المختلفة، وأبرزها مشاكل القلب، ويقدم التقرير المنشور عبر موقع healthshots. أبرز…
أكمل القراءة »