صحى
-
غذاء وصحة
بلاش سكريات وخلى فطارك صحى.. وصفة صحية لطلاب الثانوية العامة يوم الامتحان
يعانى طلاب الثانوية العامة خلال الموجة الحارة، حيث يحتاج الطلاب خلال فترة الامتحانات إلى التركيز في المذاكرة والترطيب باستمرار…
أكمل القراءة » -
7 علامات تدل على أن نظامك الغذائى غير صحى
يلعب النظام الغذائي الصحي دورًا حاسمًا في الحفاظ على الصحة العامة، ويمكن أن يساعدك الاهتمام وملاحظة بعض العلامات على…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح لاستخدام السمن بشكل صحى.. الاعتدال هو المفتاح
يعتبر السمن عنصرًا أساسيًا في المطبخ، حيث يشتهر السمن بنكهته الغنية وفوائده الصحية العديدة، ويمكن أن يكون إضافة قيمة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف تتناول لحمة الرأس بشكل صحى؟
لحمة الرأس من الأطعمة التي يعشقها الكثيرون، فلا يستطيعون الاستمتاع بالعيد بدون وجودها علي المائدة الخاصة بهم خلال عيد…
أكمل القراءة » -
تعرف على أفضل الطرق لإنقاص الوزن بشكل صحى
يؤدي الإفراط في التخسيس إلى زيادة مخاطر الإصابة ببعض الأمراض ، بما في ذلك انخفاض المناعة وفقدان قوة العضلات…
أكمل القراءة » -
فطارك صحى فى رمضان.. 4 فوائد لشوربة الطماطم
شوربة الطماطم أحد أهم أنواع الشوربات القديمة الكلاسيكية التى يفضلها الكثيرون، ويكمن سر هذه الشوربة الصحية فى المكونات التى تحتوى عليها،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أفضل نمط حياة صحى للحفاظ على صحة كليتك
تلعب الكلى دوراً حاسما في تصفية النفايات والسموم من مجرى الدم، والحفاظ على توازن السوائل وتنظيم ضغط الدم، مع…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نظام غذائى صحى لمريض السكرى من النوع الأول فى رمضان ..من الفطار للسحور
قال موقع Diabetes UK، إنه يجب أن يتضمن النظام الغذائي لمريض السكر من النوع الأول في رمضان خيارات غذائية…
أكمل القراءة » -
أول يوم رمضان.. فطارك صحى ومفيد ابدأ بالتمر والحليب وطبق الشوربة كنز
فى أول يوم رمضان تشعر النساء بالحيرة فى نوعية الطعام المقدم على المائدة، ومن أهم النصائح أن تكون وجبة…
أكمل القراءة » -
نصائح لمرضى الكبد خلال رمضان.. لصيام صحى وآمن
الكبد من أهم أعضاء الجسم لأنه مسئول عن تنقية السموم فى الجسم، وحصوله على النشاط والحيوية، ولذا كيف يستعد مريض…
أكمل القراءة »