صحتك
-
غذاء وصحة
4 أطعمة شائعة تؤثر على صحتك العقلية.. تعرف عليها
عندما يتعلق الأمر بالصحة العقلية، فإننا غالبًا ما نتجاهل دور نظامنا الغذائي، من المثير للدهشة أن بعض الأطعمة والمشروبات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
اليوم العالمى للكلاب.. هل تؤثر تربية الحيوانات الأليفة فى المنزل على صحتك العقلية
تربية الحيوانات الأليفة من أكثر الأشياء التي ينصح بها البعض وخصوصًا من يعانون من الوحدة والاكتئاب، ويعتبر الكلاب من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
عادات بسيطة قبل وقت الغداء لتحسين صحتك البدنية والعقلية
تساعد العادات الصحية على العيش بصحة جيدة سواء صحة بدنية أو نفسية، لذا نقدم فى هذا التقرير بعض…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
عشان صحتك اعرف كم بيضة يمكن تناولها في اليوم
أعلنت الدكتورة يكاتيرينا كاشوخ، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، أن تناول كمية كبيرة من البيض في اليوم قد يكون له…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ما يجب أن تفعله بعد سن الـ60 للحفاظ على صحتك؟.. تقرير يساعدك
مع تقدمك في العمر يبدأ الجسم في حدوث بعض التغييرات، فلا داعي للقلق، فهذه التغيرات تعد من الأمور الطبيعية عند…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
حافظ على مستوياته عشان صحتك.. اعرف مضاعفات مرض السكر
مرض السكر من الأمراض التي يجب متابعتها بشكل مستمر، لتجنب التعرض للمضاعفات الصحية المرتبطة بهذا المرض، ويقدم التقرير المنشور…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
حافظ على صحتك.. مشكلات صحية تسببها السمنة
تميل بعض المشكلات الأكثر شيوعًا التي تظهر عند الأشخاص الذين يعانون من السمنة، مثل ارتفاع ضغط الدم والمستويات غير…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
المشي بعد تناول الطعام يحافظ على صحتك.. تعرف على عدد الخطوات بعد كل وجبة
هل تعلم أن الجلوس بعد تناول وجبة طعام يمكن أن يلحق الضرر بصحتك؟.. حيث أثبتت الأبحاث أن المشي بعد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
حافظ على صحتك النفسية بعد الشعور بالرفض واتبع هذه النصائح
الشعور بالرفض من الأمور المؤلمة والتي تشعر الشخص دائما بالإحباط والخوف وعدم الثقة بالنفس، سواء كان الشعور بالرفض بسبب علاقة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
حافظ على صحتك.. اعرف أفضل وأسوأ وقت لتناول الإفطار لمرضى السكري
عندما يتعلق الأمر بمرض السكري ، فإن الأمر لا يقتصر على “ما تأكله” ولكن أيضًا “التوقيت” يمكن أن يؤثر…
أكمل القراءة »