سهلة
-
علاج التهاب الحلق الشديد وصعوبة البلع.. روشتة سهلة و4 طرق للوقاية
التهاب الحلق هو شعور مؤلم بالحكة في مؤخرة الحلق، والذى يعتبر من أهم أعراضه هو صعوبة البلع، وهناك العديد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
العلاج بالتبريد.. طريقة سهلة لعلاج القلق واضطراب ما بعد الصدمة
هل سبق لك أن شاهدت مقاطع فيديو لأشخاص يغمرون أنفسهم في حمامات مملوءة بالثلج، غالبًا ما يكون ذلك جزءا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو شغلك يتطلب الجلوس لفترات طويلة.. تمارين سهلة وانت فى مكانك
هل تقضي ساعات طويلة وأنت تجلس على الكرسي يمكنك استغلال هذا الأمر في التخلص من الوزن الزائد عن طريق…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
3 ممارسات يومية سهلة تزيد قوة التحمل وتقوى جسمك
قوة تحملك البدنى يجب أن تعززها وتقويها على الدوام، لا تكتفى بالرياضة وتقوية عضلاتك، قوة تحمل الجسم تحصل عليها…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
4 مشروبات صحية سهلة تطهر جسمك من السموم.. تحسن الهضم ومضادة للأكسدة
لا يتطلب تنظيف أجسامنا دائمًا برامج التخلص من السموم أو المكملات الغذائية باهظة الثمن، في كثير من الأحيان، تكمن…
أكمل القراءة » -
لو بتعاني من الحموضة.. 3 وصفات سهلة من أوراق الريحان لصحة الجهاز الهضمى
الحموضة من الأمور المزعجة التي يصاب بها البعض، وله العديد من الأسباب أبرزها تناول الأطعمة الحارة، والإكثار من القهوة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
7 علاجات منزلية سهلة لحموضة المعدة
حموضة المعدة تجربة مؤلمة مشكلة شائعة لدى الأشخاص الذين ليس لديهم جهاز هضمي صحي أو لديهم مشاكل حادة في هضم…
أكمل القراءة » -
أسباب الشعور بالدوار فى الموجة الحارة.. 7 طرق سهلة للوقاية
مع ارتفاع درجة الحرارة، يزداد خطر الإغماء و هو فقدان مؤقت للوعي يحدث عادة بسبب انخفاض مؤقت في تدفق…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
طرق سهلة وبسيطة لعلاج الجفاف.. في الموجة الحارة
تتزايد الموجات الحارة خلال هذه الفترة بالرغم من عدم بداية فصل الصيف حتى الآن، لذلك من المهم جدًا خلال…
أكمل القراءة » -
10 نصائح سهلة لإنقاص الوزن للنساء فوق عمر الأربعين
مع تقدم العمر، يصبح إنقاص الوزن تحدياً أكبر، خاصة بالنسبة للسيدات فوق سن الأربعين، وذلك بسبب عدة عوامل منها…
أكمل القراءة »