سمك
-
غذاء وصحة
أطعمة تحتوى على فيتامين د.. أبرزها سمك السلمون
نحتاج إلى فيتامين د للحفاظ على صحة العظام والأسنان والعضلات، ولكن يعانى الكثيرون من نقس فيتامين د في الجسم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
اعرف فوائد سمك السلمون المختلفة لـ صحتك
سمك السلمون هو نوع من الأسماك الدهنية التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لك، حيث تنصح جمعية القلب…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
7 أطعمة خارقة تخفف من القلق.. من سمك السلمون للتوت والزبادى
قد لا يزال الكثير منا يكافحون من أجل التخلص من القلق بعد الاستغناء عن الكافيين، فيما يلي 7 أطعمة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
10 أطعمة تساعد فى إنقاص الوزن.. منها سمك السلمون
يحدد الطعام الذي تتناوله محتوى الدهون في جسمك، هناك عدد من الأطعمة الصحية التى تحرق الدهون وتساعدك على إنقاص الوزن،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 دهون مضادة للالتهابات يجب إضافتها لنظامك الغذائي.. منها سمك الماكريل
يمكن أن يؤدي التقدم في العمر وتناول الوجبات الغذائية الغنية بالدهون المشبعة إلى تفاقم الالتهاب في الجسم ، وأكدت…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
9 أطعمة تحتوي على فيتامين د.. أهمها سمك السلمون والشيكولاتة
يقل إنتاج “فيتامين د “في جسم الإنسان، حين يقصر وقت النهار وتحتجب الشمس في أغلب أوقات فصليّ الخريف والشتاء، ولكن…
أكمل القراءة » -
وصفات وطبخات
طريقة عمل التونة المعلبة في البيت من سمك التونة الظازة
موقع تدخين الطبخ. موقع مميز في نقل واقتباس وصفات الطبخات الشهية والمغذية: طريقة عمل التونة المعلبة في البيت تُعد التونة…
أكمل القراءة » -
وصفات وطبخات
طريقة عمل صياديه- سمك بالأرز
موقع تدخين الطبخ. موقع مميز في نقل واقتباس وصفات الطبخات الشهية والمغذية: المقادير 2 ملعقة كبيرة زيت (للقلي) 2 ملعقة كبيرة…
أكمل القراءة »