دهون
-
غذاء وصحة
دراسة: عصير التفاح فعال لإنقاص دهون البطن في غضون أسابيع
قالت دراسة حديثة نُشرت في المجلة Journal of Oleo Science اليابانية ، إن عصير التفاح يمكن أن يقلل “بشكل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
4 عادات لتسريع فقدان دهون البطن.. أبرزها شرب الماء والشاى الأخضر
يمكنك تسريع فقدان دهون البطن مع تقدمك في العمر عن طريق تغيير بعض عاداتك الغذائية، وفقًا لدراسة نشرت في المجلة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 أطعمة تناولها يوميا لحرق دهون البطن.. منها الفلفل الحار
لا يوجد نظام غذائي معجزة يسرع من حرق دهون البطن، ولكن عند اتخاذ خيارات الأكل الصحي لفقدان الوزن، عادةً…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
طرق تساعد في إزالة دهون البطن.. ابعد عن الوجبات السريعة
رغم صعوبة التخلص من الدهون الحشوية”البطن”، إلا أن هناك تغييرات بسيطة في نمط الحياة تساعد في إزالة هذه الدهون، أو…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 دهون مضادة للالتهابات يجب إضافتها لنظامك الغذائي.. منها سمك الماكريل
يمكن أن يؤدي التقدم في العمر وتناول الوجبات الغذائية الغنية بالدهون المشبعة إلى تفاقم الالتهاب في الجسم ، وأكدت…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 دهون مضادة للالتهابات يجب إضافتها لنظامك الغذائي
يمكن أن يؤدي التقدم في العمر وتناول الوجبات الغذائية الغنية بالدهون المشبعة إلى تفاقم الالتهاب في الجسم ، وأكدت…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لحرق دهون البطن.. إليك أفضل 5 مشروبات منها الشاى الأخضر والقهوة
يمكن لتناول المشروبات عالية السعرات الحرارية، أن يزيد وزنك بسهولة، وعلى الرغم من الدعاية التسويقية لمخفوقات إنقاص الوزن و”المشروبات التي…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة تسبب دهون البطن.. منها حبوب الإفطار والبرجر والبطاطس المقلية
كل شخص لديه قدر من الدهون الحشوية “دهون البطن”، عادة ما تشكل حوالي 10 في المائة من الدهون الصحية…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة: إضافة الزبادى اليونانى إلى الوجبات يمكن أن يكون مفتاحًا لإذابة دهون البطن
الدهون الحشوية هي نوع من الدهون التي تتراكم داخل تجويف البطن ولكنها لا تظهر بالضرورة في الخارج، وغالبًا ما…
أكمل القراءة »