دهون
-
غذاء وصحة
لإنقاص الوزن.. جرب سلطة البروتين والألياف وتخلص من دهون البطن
غالبًا ما يصبح فقدان الوزن أمرًا صعبًا، قد تبحث عن خيارات يمكن أن تبقيك ممتلئًا لفترة أطول ، وتوفر…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مشروبات صحية لتقليل دهون البطن.. منها القهوة
يعتبر مؤشر كتلة الجسم أداة لتقييم وزن الجسم الصحي، ولكن أشارت الأبحاث إلى حقيقة أن مؤشر كتلة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح للمساعدة على التخلص من دهون البطن
إن فقدان الوزن أمر صعب لكن خسارة دهون البطن تبدو دائمًا مهمة مستحيلة حتى لو تمكنا من إنقاص الوزن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
طرق لتقليل دهون البطن.. منها ممارسة الرياضة
يعاني الكثير من الأشخاص من ازدياد الدهون الحشوية تلك الدهون المتراكمة تقع تحت الجلد مباشرة في منطقة البطن ،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة: المشي يساعد في تقليل دهون الكبد
كشف فريق من الباحثين أن ممارسة الرياضة تساعد في تقليل الدهون في الكبد بمقدار ثلاث مرات ونصف مقارنة بأساليب الرعاية…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة تساعد على حرق دهون البطن
التخلص من دهون البطن ليس مجرد رغبة تجميلية، إنه ضروري لصحة أفضل وتعتبر دهون البطن من أخطر مناطق تخزين…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الفوائد الصحية للزيتون.. يحتوى على دهون صحية ومضادات الأكسدة
من المرجح أنك سمعت عن الفوائد الصحية المتعددة المرتبطة بنظام البحر الأبيض المتوسط الغذائي، والذي يقال إنه يساعد في…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الفراولة تساعد فى التخلص من دهون البطن.. اعرف فوائدها
الفراولة شديدة التنوع ومليئة بالفيتامينات والألياف وخالية من الدهون، وهي مصدر جيد للبوتاسيوم والمغنيسيوم، علاوة على ذلك ، فهى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مشروبات تساعد فى تقليص دهون البطن.. أبرزها الشاى الأخضر
تعتبر الدهون الموجودة حول منطقة البطن، المعروف باسم الدهون الحشوية، خطيرة جدًا على صحتك، وفى حين أن فقدان الوزن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تركيبات غذائية تخلصك من دهون البطن بشكل أسرع.. جرب القهوة بالقرفة
يعتبر فقدان الوزن بحد ذاته عملية صعبة، حيث إن دهون البطن صعبة فى التخلص منها، لكن يمكنك تحقيق ذلك…
أكمل القراءة »