خفض
-
غذاء وصحة
3 تغييرات في نمط الحياة تساعد فى خفض الكوليسترول
يأتي ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم مصحوبًا بالعديد من المشاكل الصحية، مثل أمراض القلب والنوبات القلبية والسكتات الدماغية وبمرور…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فوائد تناول الثوم على معدة فارغة منها خفض الكوليسترول وضغط الدم
يحتوي الثوم على الكثير من العناصر الغذائية الصحية التي تقاوم السموم، كما أن الثوم له خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الصيام المتقطع يساعد على خفض السعرات الحرارية
يمكن خفض السعرات الحرارية من خلال الصيام المتقطع، والذى يتضمن تجنب تناول الطعام لفترة زمنية معينة، ويمكن أن يكون…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
اعرف فوائد الجاكوزى.. من تقليل التوتر إلى خفض الأنسولين
حمامات الماء الساخن لديها الكثير من الفوائد الصحية، من تقليل التوتر والنوم الجيد إلى تخفيف آلام الجسم، وسواء كنت…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أخصائية تغذية: مفتاح خفض ضغط الدم بـ3 مشروبات قوية منها الزنجبيل
يعد ضغط الدم غير المنتظم مرضًا شائعًا للغاية، يجلب كل من انخفاض ضغط الدم أو ارتفاعه نصيبهما من التحديات ومع…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تعرف على فوائد أوراق التوت.. أبرزها خفض نسبة السكر بالدم
أوراق التوت تعد من الحيل الرائعة في علاج العديد من الأمراض، فهي ذات شكل مميز، ورائحة رائعة، وغنية بالعديد من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
7 فوائد صحية مذهلة لزيت الزيتون.. منها خفض الكولسترول السيئ
وسط التركيز المتزايد على الصحة الشخصية، ازداد الطلب على زيت الزيتون كعنصر أساسي في المطبخ، فقد جعله تعدد الاستخدامات والفوائد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فوائد تناول الثوم على معدة فارغة.. منها خفض الكوليسترول وضغط الدم
يحتوي الثوم على الكثير من العناصر الغذائية الصحية التي تقاوم السموم، كما أن الثوم له خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
10 فوائد صحية لماء البامية.. أبرزها خفض مستويات السكر لتحسين الهضم
ماء البامية غنية بالعناصر الغذائية والتي تشمل المغنيسيوم والكالسيوم والفيتامينات C و Bالمعقدة، من بين أشياء أخرى كثيرة، يساعد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
من خفض مستويات السكر لتحسين الهضم.. 10 فوائد صحية لماء البامية
ماء البامية غنية بالعناصر الغذائية والتي تشمل المغنيسيوم والكالسيوم والفيتامينات C و Bالمعقدة، من بين أشياء أخرى كثيرة، يساعد…
أكمل القراءة »