خطوات
-
7 خطوات لتجنب خطر النوبة القلبية أثناء رياضة الجرى
يعد الجري وسيلة للأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن أو الحفاظ على لياقتهم البدنية، وأثناء الجري، تتفاعل عضلاتك، مما…
أكمل القراءة » -
أستاذة أطفال تقدم خطوات ونصائح للسيطرة على سخونة الطفل
ارتفاع درجة حرارة الطفل الصغير أيا كان مرحلته العمرية عرض لمشكلة يعانى منها وتحتاج للتدخل السريع، فالحرارة أو السخونة…
أكمل القراءة » -
لو مريض سكر .. خطوات مهمة يجب اتباعها قبل تجربة الصيام المتقطع
قد يؤدي تحديد وجباتك في أوقات معينة والصيام إلى فوائد صحية متعددة، بما في ذلك خفض نسبة الكوليسترول وضغط…
أكمل القراءة » -
إزاى تحمي عينيك من أشعة الشمس في الصيف.. 5 خطوات لازم تعرفها
كيف يمكنك الحفاظ علي صحة عينيك خلال ارتفاع حرارة الطقس؟ قدم التقرير المنشور عبر موقع hindustantimes. بعض النصائح الوقائية…
أكمل القراءة » -
ازاى تحمي عينك من أشعة الشمس في الصيف.. 5 خطوات لازم تعرفها
كيف يمكنك الحفاظ علي صحة عينيك خلال ارتفاع حرارة الطقس؟ قدم التقرير المنشور عبر موقع hindustantimes. بعض النصائح الوقائية…
أكمل القراءة » -
فوبيا الحشرات.. 4 خطوات تساعدك فى العلاج
فى أثناء الموجات الحارة، ومع ارتفاع درجات الحرارة بشكل ملحوظ، قد تبدأ الحشرات والزواحف فى الانتشار والظهور، يعانى الكثير…
أكمل القراءة » -
قلل السكريات.. 5 خطوات هامة للحفاظ على صحة الأسنان
إذا كنت ترغب في الحفاظ على أسنانك وتجنب التسوس الذي يسبب الألم، يجب عليك اتباع عدد من الخطوات الهامة…
أكمل القراءة » -
أعراض السكتة الدماغية فى ارتفاع الحرارة.. خطوات للوقاية
ضربات الشمس و السكتات الدماغية أكثر شيوعا فى الصيف، وفقا لموقع هيلث سايد تحدث ضربة الشمس للأشخاص عندما ترتفع درجة…
أكمل القراءة » -
الثقافة الصحية
3 خطوات لتخفيف شعور الألم
يتم إجبار ضحايا التعذيب على معاينة أدوات التعذيب قبل الشروع فيه، وتُستخدَم هذه الطريقة للترهيب ولزيادة شعور الألم المصاحب لممارسات…
أكمل القراءة » -
لمرضى السكرى.. غير حياتك فى 7 خطوات
مرض السكري هو حالة مزمنة تؤثر على الملايين من الناس حول العالم، على الرغم أن الأمر يتطلب إدارة طبية مستمرة،…
أكمل القراءة »