حافظ
-
غذاء وصحة
حافظ على وزنك مع ارتفاع الحرارة بـ 4 نصائح.. هذه بدائل المشروبات السكرية
مع ارتفاع حرارة الطقس تزداد الرغبة في تناول بعض المشروبات الباردة والآيس كريم، والحلويات الباردة للترطيب، وبسبب صنعها بنسبة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
حافظ على صحة البنكرياس بـ8 نصائح
يلعب البنكرياس دورًا رئيسيًا فى عملية الهضم وتنظيم نسبة السكر فى الدم، فخياراتنا الغذائية مثل الأطعمة المصنعة والسكريات تسبب بعض الأضرار…
أكمل القراءة » -
المرض المتسبب فى وفاة عبد الحليم حافظ وأحدث طرق علاجه.. ذكرى رحيل العندليب
العندليب عبد الحليم حافظ، آسر القلوب، والآذان، أغانيه الساكنة في أذهاننا، ولا تزال تطربنا حتى الآن مهما تغيرت الأذواق،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
حافظ على عينيك من العمى بهذه الأطعمة
يعد النظام الغذائى، الذى يحتوى على الخضراوات الورقية والمكسرات والبذور والفواكه والأطعمة الغنية بالمغنيسيوم، أمرًا ضروريًا للحفاظ على صحة العين…
أكمل القراءة » -
حافظ على صحتك وعزز الهيموجلوبين بشكل طبيعي بهذه الفواكه
الحفاظ على مستويات الهيموجلوبين أمر بالغ الأهمية للصحة والحيوية بشكل عام، والهيموجلوبين هو بروتين موجود في خلايا الدم الحمراء،…
أكمل القراءة » -
حافظ على عينيك.. اعرف أهمية ارتداء النظارة الشمسية
يدرك الكثيرون ضرورة حماية بشرتهم من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة، لكن غالبًا ما يتم التغاضى عن أهمية حماية أعيننا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
6 أسباب صحية تجعلك تترك التدخين فورا.. حافظ على قلبك
الإسراف في التدخين يعرضك للكثير من المشاكل الصحية المختلفة، وأبرزها مشاكل القلب، ويقدم التقرير المنشور عبر موقع healthshots. أبرز…
أكمل القراءة » -
حافظ على صحة عظامك واحمِ نفسك من كسور الحوض بهذه النصائح
يتعرض نسبة كبيرة من كبار السن للإصابة بكسور في الحوض، وهذا المرض له العديد من الأسباب، أبرزها هشاشة العظام،…
أكمل القراءة » -
عادات يومية حافظ عليها لحماية أسنانك من التسوس والبكتيريا
تبدأ الابتسامة الصحية بنظافة الفم المناسبة، ويمكن أن تسبب الجراثيم، مجموعة متنوعة من مشاكل الأسنان إذا لم يتم علاجها…
أكمل القراءة » -
حافظ على قلبك.. 7 نصائح صحية لتقليل فرص الإصابة بـ ألزهايمر
إذا كنت تخشي من الإصابة بمرض الزهايمر، عليك اتباع بعض العادات الصحية التي تقلل من فرص الإصابة بهذا المرض،…
أكمل القراءة »