جسمك
-
غذاء وصحة
أكلات غنية بمضادات الأكسدة.. تنقى جسمك من السموم وتحميك من السرطان
نظامك الغذائى إما أن يجعلك أكثر صحة ورشاقة، وإما أن يفتح الباب لإصابتك بالكثير من الأمراض المختلفة،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ماذا يحدث فى جسمك عند تخطى موعد المضاد الحيوى؟ استشارى يوضح
أكد الدكتور أحمد جودت استشارى الجهاز الهضمى والكبد فى كلية طب سوهاج أن نسيان جرعة المضاد الحيوى لا يشكل خطرا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
إزاى تخس وتعلى معدل الحرق فى جسمك.. استشارى تغذية يوضح
يسعى الكثير من الناس إلى زيادة معدل حرق الدهون فى الجسم لإنقاص الوزن الزائد، وفى هذا التقرير نتعرف على طرق زيادة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أضرار نقص أوميجا 3 فى جسمك.. أبرزها آلام والتهابات المفاصل
الأحماض الدهنية أوميجا 3 هي دهون غير مشبعة تلعب دورًا ضروريًا للجسم، بداية من صحة القلب حتى وظائف المخ، عندما…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
6 تغيرات فى جسمك هتحصلك بعد الحمل.. ما تقلقيش منها
“بكاء واكتئاب وكلف”، مشاكل كثيرة تعانى منها السيدات خلال فترة الحمل ولا تفهم السبب وراء هذه المشاكل والتغيرات التى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
7 أطعمة تزيد الكولاجين فى جسمك.. شوربة الكوارع الأبرز
يعد الكولاجين ضروري للحفاظ على صحة الجلد والشعر والأظافر والمفاصل والأنسجة الأخرى، وهو بروتين موجود في العظام والجلد والعضلات وأنسجة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
7 أطعمة تزود الكولاجين فى جسمك.. شوربة الكوراع الأبرز
يعد الكولاجين ضروري للحفاظ على صحة الجلد والشعر والأظافر والمفاصل والأنسجة الأخرى، وهو بروتين موجود في العظام والجلد والعضلات وأنسجة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
4 طرق صحية.. عشان تحرق الدهون وتظبط جسمك
تراكم الدهون في الجسم والسمنة المفرطة هي المشكلة التي يعانى منها الكثيرون، ويبحثون دائمًا على الطرق الصحية التي تساعد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ماذا تفعل ملعقة عسل أسود على الريق فى جسمك؟ فوائد لا تعرفها
أكد الدكتور إبراهيم جودة، استشاري التغذية والسمنة والنحافة في كلية طب قصر العيني، أهمية تناول العسل الأسود يومياً، حيث…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فوائد دايت الصيام المتقطع لصحتك.. يخلص جسمك من السموم
الصيام المتقطع هو أحد الأنظمة الغذائية التى تعتمد على صيام عدد من الساعات وتناول الطعام الصحى فى الساعات الباقية من…
أكمل القراءة »