تقليل
-
غذاء وصحة
6 طرق لتقليل خطر الإصابة بحصوات الكلى.. أبرزها تقليل تناول مكمل الكالسيوم
عادة ما يتم تناول مكملات الكالسيوم للمساعدة في بناء عظام وأسنان قوية والحفاظ عليها، تشير بعض الدراسات إلى أن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
قوى مناعتك.. 9 فوائد صحية للثوم منها تقليل الإصابة بأمراض القلب
يعتبر الثوم أقدم المحاصيل البستانية المعروفة، تنتمي هذه الخضراوات الجذرية الصغيرة إلى جنس البصل، وفقا لما نشره موقع realsimple فإن للثوم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة جديدة: الشاي الساخن يساهم في تقليل تكوين جلطات الدم
مشروب الشاي الساخن هو اكثر المشروبات شيوعا بين الناس في مختلف المجتمعات، هو مشروب محبب لدي الكبار والصغار ، له…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الفوائد الصحية لتناول الجرجير.. أبرزها تقليل الإصابة بالسرطان
نبات الجرجير غني بفيتامين سي الذي يدعم جهاز المناعة ويساعدك على الشفاء من الإصابات ويدعم إنتاج الكولاجين الصحي، بالاضافة إلى أنه…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هل يؤثر التعرض للإستروجين على تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية؟
وفقًا لدراسة جديدة نُشرت في مجلة طب الأعصاب ، فإن الأشخاص الذين يعانون من زيادة التعرض للإستروجين طوال حياتهم قد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
7 فوائد لأوميجا 3.. منها تقليل مستوى الدهون الثلاثية والكوليسترول
عندما يتعلق الأمر بالحصول على العناصر الغذائية اليومية، فإننا نميل إلى التفكير فى أشياء مثل الحصول على ما يكفى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح تساعدك فى علاج آلام الرقبة.. منها تقليل استخدام الموبايل
تؤثر الكثير من العادات السيئة على صحة الرقبة وتسبب الألم والالتهاب الشديد، مثل الجلوس بشكل خاطئ واستخدام الموبايل لفترات طويلة دون…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مرض الجهاز التنفسي السفلي المزمن يؤدى للوفاة.. اعرف أعراضه وكيفية تقليل مخاطره
مرض الجهاز التنفسي السفلي المزمن CLRD، هو حالة خطيرة وغالبًا ما تهدد الحياة وتؤثر على ملايين الأشخاص في جميع…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف يساعد الأسبرين في تقليل فرص الإصابة بسرطان الأمعاء
سرطان الأمعاء المعروف أيضًا باسم سرطان القولون يأتى بسبب متلازمة تسمى متلازمة لينشو، وهي غالبا حالة وراثية وفقًا لبحث…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة: التنفس الدوري أكثر فعالية في تقليل التوتر من التأمل اليقظ
أفاد فريق من الباحثين في جامعة ستانفورد عن أدلة على أن الأشخاص الذين ينخرطون في تمارين التنفس التنهيدي الدوري…
أكمل القراءة »