تقلل
-
غذاء وصحة
نصائح تقلل الإصابة بالانتفاخ.. أبرزها رياضة المشى
يصاب الكثير من الافراد بمشكلة انتفاخ المعدة ، نتيجة عوامل متعددة منها سوء التغذية ، والافراط في تناول المشروبات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة توضح: لماذا تقلل التمارين الرياضية من خطر الإصابة بمرض ألزهايمر؟
في دراسة حديثة نشرت في مجلة نيورون ، وجد الباحثون أن هرمون الإيريسين، الذي ينتشر عبر الجسم أثناء ممارسة التمارين…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة تقلل شعورك بالجوع.. أبرزها القهوة والألياف
هل ترغب في الحصول علي جسم مشدود وخالي من الدهون؟.. عليك قراءه هذا التقرير للدكتور كمال إبراهيم استشاري السمنة والنحافة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 نباتات تقلل مستويات الكوليسترول فى الدم.. أبرزها الزنجبيل والثوم
أوصي أحد خبراء التغذية بخمسة نباتات لتقليل مستويات الكوليسترول “الضار” بشكل طبيعي، موضحا أن الكولسترول ليس كله سيئاً، على…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
6 أطعمة تقلل من خطورة الإصابة بأمراض القلب
إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم أو مرض السكري، فأنت…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
6 عادات صحية تقلل من خطر الإصابة بمرض السكرى
مرض السكري هو أحد أمراض نمط الحياة المنتشر حول العالم، ويعد الاكتشاف المبكر أمرًا بالغ الأهمية لإدارة مرض السكري…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة رئيسية يمكن أن تقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب
يلعب القلب السليم دورًا مهمًا في الحفاظ على الصحة العامة، حيث يضخ الدم الغني بالأكسجين في جميع أنحاء الجسم،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
حافظ على صحتك.. 7 أطعمة تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب
للحفاظ على صحة القلب، يجب عليك اتباع نظام غذائى غنى بالعناصر الغذائية ليعزز صحتك، ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراض…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
9 أطعمة ومشروبات تقلل آثار الهبات الساخنة أثناء انقطاع الطمث
تعتبر الهبات الساخنة من أكثر الأعراض شيوعًا التي تعاني منها النساء أثناء انقطاع الطمث، لكن التغييرات في النظام الغذائي ونمط…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 أطعمة تقلل التهاب المفاصل.. منها زيت الزيتون والسبانخ
التهاب المفاصل هو حالة تسبب الألم والتيبس، قد تتفاقم الأعراض مع تقدم العمر، إذا تُرك الشكل الحاد من التهاب المفاصل…
أكمل القراءة »