تشنج
-
تشنج الساق قد يكون علامة على نقص الفيتامينات والمعادن لديك
يمكن أن تكون تشنجات الساق في الليل مؤلمة للغاية حتى أنها قد تسبب اضطرابات في النوم، ويمكن الشعور بالألم الحاد،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
للحامل.. أسباب تشنج ساقيك ليلا وطرق طبيعية للوقاية والعلاج
تعانى الكثير من السيدات خلال مرحلة الحمل من تشنجات الساقين التي تكون مزعجة خلال مراحل متقدمة من الحمل، ولكن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الجلوس الخاطئ أحد الأسباب.. طرق علاج تشنج الرقبة
تشنج الرقبة يعد من الأعراض التي يصاب بها البعض نتيجة تعرض الشخص لبعض الأسباب ومنها الإجهاد العضلي، والجلوس لمدة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فوائد البوتاسيوم للجسم.. من خفض ضغط الدم إلى منع تشنج العضلات
العديد من العناصرالغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم، يحصل عليها من خلال تناول نظام صحى متوازن، والتي تضمن نظام عمل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نظام غذائى نباتى للرياضيين عالى البوتاسيوم لعلاج تشنج العضلات
قد يؤدي الخروج لأول مرة في الجري لمسافات طويلة فى الشمس إلى تشنجات شديدة في الساق، وغالبًا ما تحدث…
أكمل القراءة »