تستفيد
-
التغذية
كيف تستفيد من القهوة في زيادة إنتاجية العمل؟
القهوة مشروب لذيذ الطعم يمكن تقديمه بأكثر من طريقة، وهو متاح ومتوفِّر لعامة الشعب بأسعار مقبولة، وقد أثبت فاعليته في…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
صحتك بالدنيا.. مرض جلدي يسبب انتفاخ وتورم العينين اعرف إزاي تعالجه.. ولو عايز تستفيد من المكسرات انقعها قبل تناولها.. واستغل أواخر رمضان واستقبل العيد بجسم خالٍ من السموم بهذه النصائح
نشر “اليوم السابع” على مدار الساعات القليلة الماضية عددًا من الموضوعات الخدمية التى تقدم نصائح طبية تهم كل أفراد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو عايز تستفيد من المكسرات.. انقعها قبل تناولها
توفر المكسرات المنقوعة عددًا لا يحصى من الفوائد الصحية التي تجعلها إضافة قيمة لأي نظام غذائي، تتضمن هذه الممارسة…
أكمل القراءة » -
قلل منه تستفيد.. فوائد للكافيين ومشروباته لصحتك
الكافيين الموجود فى القهوة والشاي والكاكاو ومشروبات الطاقة، وكذلك بعض المشروبات الغازية السوداء، فضلا عن الشيكولاتة وغيرها من المشروبات والمأكولات،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
اضبط ساعتك البيولوجية.. اعرف ازاى تستفيد صحيا من التوقيت الشتوى
مع دقات الساعة 12 منتصف الليل يتم العمل بالتوقيت الشتوى، وتزامنا مع هذا القرار نتعرف على أبرز الفوائد الصحية التى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف تستفيد من مصادر فيتامين “د” بشكل فعال قبل فصل الشتاء؟
فيتامين د عنصر غذائى هام يلعب عدة أدوارا أساسية في الجسم، تكمن أهميته في قدرته على دعم وظائف الجسم…
أكمل القراءة »