تساعدك
-
غذاء وصحة
خطوات بسيطة تساعدك على علاج نحافة طفلك.. جربى الشوربة
النحافة عند الأطفال مشكلة شائعة، فالطفل فى السن الصغير قد يضطرب طعامه ووزنه نتيجة عدم تناوله حصصه الغذائية اليومية الكافية…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
قبل الشتاء ما يهل.. نصائح تساعدك على حماية طفلك من الأمراض
مع اقتراب موسم الشتاء، تنتشر كثير من الأمراض المعدية والفيروسات خاصة بين الأطفال، ويمكن أن يمثل الطقس البارد بيئة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو عايز تخس.. عادات صباحية تساعدك فى رحلة إنقاص الوزن
عاداتك الصباحية تتحكم فى وزنك، هذا ما أكده تقرير نشر فى موقع vinmec موضحا أن العادات الصباحية منذ استيقاظك…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
7 طرق تساعدك على تقويم طفلك “المشاكس”.. اضبط انفعالاتك
الطفل المشاكس، الذي يحب العراك ويظهر دوما بين أصدقائه بشخصيته الاندفاعية، هو فى الحقيقة هو طفل ذكي، لكنه يتواصل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
8 نصائح تساعدك فى التعامل مع اكتئاب ما بعد الولادة
تعاني المرأة من تغيرات جسدية وعاطفية وهرمونية مختلفة بعد الولادة ، ويستمر عادةً لمدة ستة أسابيع تقريبًا، ولكنه قد…
أكمل القراءة » -
الثقافة الصحية
6 عادات تساعدك على عيش حياة صحية أكثر
تُعرِّف منظمة الصحة العالمية (The World Health Organization) الصحةَ الجيدةَ بأنَّها: “حالةٌ من السلامة البدنية والعقلية والاجتماعية، وليست مجرد غياب…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 مشروبات تساعدك على التركيز.. أبرزها القهوة والقرفة
هل شعرت يوما أنك فاقد التركيز ومشتت الذهن؟! إذا كانت هذه الحالة تتكرر لديك بسبب ضغوط العمل أو ضغوط…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
7 أطعمة تساعدك على البقاء نشيطا.. أبرزها الشوفان والبنجر
يعد الحفاظ على مستويات عالية من الطاقة أمرًا ضروريًا للحصول على الأداء المناسب خصصوا للرياضيين وممارسى الأنشطة البدنية. وسواء…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
7 أطعمة يمكن أن تساعدك على البقاء نشيطًا.. أبرزها الشوفان والبنجر
يعد الحفاظ على مستويات عالية من الطاقة أمرًا ضروريًا للحصول على الأداء المناسب خصصوا للرياضيين وممارسى الأنشطة البدنية. وسواء…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
وصفة طبيعية تساعدك فى التخلص من دهون البطن وتقليل الشهية
الرشاقة حلم الكثيرين، وخلال هذا التقرير سنتعرف على أفضل الحيل الطبيعية التي تساعدك في التخلص من تراكم الدهون في أماكن…
أكمل القراءة »