تساعدك
-
غذاء وصحة
5 خطوات” منزلية” تساعدك على علاج طفلك الرضيع من الفيروس المخلوي
الفيروس المخلوي التنفسي من الفيروسات الشائعة بين الأطفال، خاصة الرضع، ويمكن أن يؤثر الفيروس المخلوي التنفسي على المسالك الهوائية…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مشروبات صحية تساعدك فى مقاومة أعراض جرثومة المعدة
جرثومة المعدة من أبرز المشكلات المرضية التي قد تصيب البعض وتسبب لهم أعراضا غير مريحة على الإطلاق، منها ألم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فواكه تساعدك على الاسترخاء والنوم ليلاً.. أبرزها الموز والفراولة
هناك الكثير من الفوائد الصحية للفواكه، وهناك بعض أنواع الفاكهة التى تحسن جودة نومك وتساعد على الاسترخاء ليلاً، ومن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
عاوز تخس من غير ما تحس.. 5 نصائح تساعدك على فقدان الوزن في الشتاء
يفضل أغلبية الأشخاص البقاء فى المنازل خلال فصل الشتاء نتيجة برودة الطقس الذى يعرقل الكثير من حياتهم اليومية بما فيها…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو مصاب بالتهاب رئوي.. أطعمة تساعدك فى الشفاء أبرزها البرتقال
الإصابة بالالتهاب الرئوي يعد من الأمراض الخطيرة، ويجب التغذية الجيدة من أجل مقاومة المرض، خاصة أن هناك بعض الحيل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أكلات صحية تساعدك على التركيز فى المذاكرة قبل الامتحان
هناك عدد من الأطعمة التي تساعد الأطفال على التركيز وتحسن ذاكرتهم، ويلعب النظام الغذائي دورًا كبيرًا في تعزيز الصحة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
6 شروط لنوم متصل عميق.. كيف تساعدك ممارسة الرياضة؟
النوم المتواصل الهانئ الخالى من الكوابيس الذى لا يعانى فيه الشخص من اضطرابات، أى لا يستيقظ فى منتصفه، ولا يعانى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
حيلة بسيطة تساعدك على نوم هادئ.. نصائح للتخلص من التوتر
أكد خبراء الصحة أن حيلة فرك القدمين معا تساعد فى التخلص من الأرق، حيث تعتمد هذه التقنية على تهدئة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح تساعدك على حرق دهون البطن فى الشتاء
مع قدوم فصل الشتاء يلجأ الكثير من الناس إلى التغلب على الشعور بالجوع الذى يزداد مع برودة الجو بتناول…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة شتوية يمكن أن تساعدك على التخلص من دهون البطن
مع اقتراب فصل الشتاء تزيد معه الرغبة فى تناول الأطعمة التى تمتلئ بالدفئ وتشعرك بالشبع، وبسبب طول فترة الليل…
أكمل القراءة »