تساعدك
-
طلاب الثانوية العامة.. 10 نصائح صحية يوم الامتحان تساعدك على التفوق
لطلاب الثانوية العامة، يعد يوم الامتحان أحد أكثر الأيام أهمية وحساسية لهم خلال العام كله، بعد ضغط وقلق وتوتر…
أكمل القراءة » -
5 طرق تساعدك على تجنب الإغماء مع ارتفاع درجات الحرارة
مع ارتفاع درجة الحرارة، يزداد خطر الإغماء وهو فقدان مؤقت للوعي يحدث عادة بسبب انخفاض مؤقت في تدفق الدم…
أكمل القراءة » -
فوبيا الحشرات.. 4 خطوات تساعدك فى العلاج
فى أثناء الموجات الحارة، ومع ارتفاع درجات الحرارة بشكل ملحوظ، قد تبدأ الحشرات والزواحف فى الانتشار والظهور، يعانى الكثير…
أكمل القراءة » -
النوم وفمك مفتوح يضر اللثة والقلب.. طرق تساعدك للتنفس من الأنف
النوم وفمك مفتوح من العادات غير الصحية، والتى تؤثر سلبًا على صحة الفم والصحة البدنية بشكل عام، الآثار الضارة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
6 نصائح غذائية تساعدك فى السيطرة على مقاومة الأنسولين
مقاومة الأنسولين هى حالة تحدث عندما يفشل الجسم فى إنتاج كمية كافية من الأنسولين حسب الحاجة، ويمكن لعوامل مثل…
أكمل القراءة » -
الضغط المرتفع.. 5 مشروبات تساعدك في السيطرة عليه
إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، فيمكنك التحكم فيه عن طريق إضافة مشروبات معينة إلى نظامك الغذائي، وذلك…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
بتسهر فى رمضان.. أطعمة ومشروبات تساعدك على التخلص من هذه العادة
في ليالي رمضان العامرة بالعبادة والتجمعات يخطئ البعض ويكتسب عادة السهر طوال الليل،ولكن هذا الأمر ضار بصحته، لأنه عليه…
أكمل القراءة » -
تمارين تساعدك على حرق دهون البطن وتخفف من التوتر
عندما يعاني الشخص من التوتر والقلق بشكل مزمن، قد يحدث تحول في حالته الصحية بسبب ارتفاع مستويات هرمون الكورتيزول…
أكمل القراءة » -
لو تعرضت لـ تسمم غذائي.. أطعمة ومشروبات تساعدك فى رحلة التعافى
التعافي من التسمم الغذائي يمكن أن يكون رحلة صعبة، جسديًا وعقليًا، فبعد تحمل الألم الناتج عن القيء والإسهال وتشنجات المعدة،…
أكمل القراءة » -
علاجات منزلية تساعدك على التعافى بشكل أسرع من البرد والإنفلونزا
تتزايد حالات الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا مع تقلب الجو وستساعدك بعض العلاجات المنزلية على التعافي بشكل أسرع ولن تسمح للمرض…
أكمل القراءة »