تساعد
-
غذاء وصحة
كيف تساعد ابنتك المراهقة في التعامل مع مشكلات الحياة؟
يعد الترابط الاجتماعي والعاطفي أحد أقوى الأسلحة ضد التوتر الشديد والحزن، والدعم الاجتماعي للمراهقين يجعلهم أكثر مرونة وقدرة على…
أكمل القراءة » -
4 فواكه صيفية لإنقاص الوزن.. نصائح تساعد فى رحلة الرجيم
إنقاص الوزن، والحصول علي جسم رشيق حلم الكثيرين، وهذا ما يجعلهم يتبعون العديد من الحميات الغذائية المختلفة للتخلص من…
أكمل القراءة » -
عادات غذائية وأطعمة تساعد فى حمايتك من تليف الكبد
يصاب الكبد بالتليف عند تعرضه لبعض الأمور وأبرزها الإصابة بفيروس بي أو سي، فعدم الاهتمام بالعلاج الجيد يزيد فرص…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الحبوب الكاملة تساعد على صحة الهضم والأمعاء.. خيارات صحية لازم تعرفها
جهازك الهضمى وحركيته وسلامته تتأثر بكل ما تأكله وتدخله فى نظامك الغذائى، لا يمكن أبدا الالتزام بنظام غذائى دون…
أكمل القراءة » -
أسباب التهاب الجفن.. طرق منزلية تساعد فى العلاج
غالبًا ما يحدث التهاب الجفن الأمامي إما عن طريق البكتيريا، التي تسمى التهاب الجفن العنقودي ، أو عن طريق…
أكمل القراءة » -
هل يمكن لأقراص الزنك أن تساعد فى علاج نزلات البرد؟
يعد الزنك وفيتامين C من المكملات الشائعة التي توصف غالبًا للمرضى الذين يعانون من نزلات البرد، وتناول الناس العديد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف يمكن أن تساعد بذور الحلبة فى إدارة مستويات السكر بالدم؟
بذور الحلبة وسيلة طبيعية يمكن من خلالها التحكم في مستويات السكر بالدم للأفراد المصابين بداء السكري أو المعرضين لخطر…
أكمل القراءة » -
كيف تساعد ابنك فى التغلب على ضغوط الامتحانات؟.. استشارى يوضح
يمكن أن تشكل الاختبارات والامتحانات جزءًا صعبًا من الحياة المدرسية للأطفال والشباب وأولياء أمورهم، وهناك طرق لتخفيف هذه الضغوط…
أكمل القراءة » -
أطعمة غنية بالبروتين تساعد على خفض الكوليسترول منها الفول
الكوليسترول هو مادة ينتجها الجسم وتساعد أيضًا في إنتاج فيتامين د والهرمونات والإنزيمات التي تساعد في هضم الطعام، فى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 أطعمة تساعد على النوم بشكل أفضل والتغلب على الأرق
يعد الحصول على نوم مريح أمرًا ضروريًا للصحة العامة، وفي حين أن هناك عوامل مختلفة تؤثر على نوعية النوم،…
أكمل القراءة »