تحمى
-
غذاء وصحة
اعرفي مخاطر إدمان الألعاب الإلكترونية وكيف تحمى طفلك؟
إدمان الألعاب الإلكترونية من المشاكل الشائعة بشكل كبير، حيث أصبح معظم الأطفال يقضون ساعات طويلة أمام ألعاب الفيديو والألعاب…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف تحمى نفسك من الأمراض التنفسية بطرق بسيطة؟
الأمراض التنفسية من الأمراض الشائعة، وتختلف هذه الأمراض في شدتها ونوعها ومن بينها الالتهاب الرئوي والتهاب الشعب الهوائية وغيرها،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تناولها يوميًا.. 6 أطعمة خارقة تحمى قلبك وتعزز مناعتك
الأطعمة الخارقة هي التي تحتوى على نسبة عالية من العناصر الغذائية وغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، وكلها مهمة لتعزيز…
أكمل القراءة » -
لو هتنزل حمام السباحة في الصيف كيف تحمى نفسك من الأمراض المنقولة بالماء
حمامات السباحة تساعد على تبريد جسمك خلال موجة الحر في الصيف، ولكن بعض حمامات السباحة يمكن أن تكون حاضنة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف تحمى طفلك من الإصابة بالنزلة المعوية في حر الصيف؟
في تلك الأجواء الحارة ومع تغير درجات الحرارة ووصولها إلى ذروتها في كثير من الأيام، فنحن في أكثر الشهور…
أكمل القراءة » -
فوائد الجرى السريع فى مكانك.. 10 دقائق تحمى قلبك وتقوى عضلاتك
الركض في مكانه، المعروف أيضًا باسم الجري في المكان، هو تمرين هوائي يستخدم غالبًا في روتين الإحماء أو تمارين…
أكمل القراءة » -
5 طرق سهلة تحمى عقلك من الإصابة بالخرف
الخرف هو حالة تحولية تؤثر على العقل، وتغير طريقة تفكير الشخص وتذكره وتفاعله مع الأشخاص من حوله، إنه ليس…
أكمل القراءة » -
للستات فى الـ30.. فحوصات مبكرة تحمى من مخاطر هذه الأمراض
مع انتقال النساء إلى الثلاثينيات من العمر، غالبًا ما يجدن أنفسهن يواجهن مسئوليات متعددة، بما في ذلك الحياة المهنية…
أكمل القراءة » -
كيف تحمى مضادات الأكسدة بشرتنا؟ تناول هذه الأطعمة
عندما يتعلق الأمر بالبشرة، تلعب الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة دورًا رئيسيًا، فقد ثبت أن مضادات الأكسدة تساعد في الحفاظ…
أكمل القراءة » -
لمرضى الجهاز التنفسى.. كيف تحمى نفسك من نوبات الربو فى الطقس الحار؟
مع ارتفاع درجات الحرارة وموجات الحر الصيفي، يعاني العديد من الأشخاص من مشاكل صحية مرتبطة بالحرارة مثل ضربة الشمس…
أكمل القراءة »